Resultaten

Zaterdagmiddag ben ik opnieuw hier in de buurt gaan lopen, weer richting Beigem. Vorige keer 80min, deze keer 90min. Gelopen afstand 12,5km met een gem. snelheid van 8,3km/h. Gemiddelde hartslag was 144.
Opnieuw wat verder dus, ik ben nu een goed pak voorbij Nieuwenrode gelopen, tot aan de grens met Humbeek. Tussendoel is om tot aan de kerk in Beigem te kunnen lopen en weer terug, dat maakt een mooie 20km.













De loop is zeer goed meegevallen, wat vermoeidheid in de knieën achteraf en klein beetje pijn in linkerknie.
Vanmorgen dus ook gaan mountainbiken in Heverlee en we waren daar niet alleen. Vorig jaar waren er daar 2500 bikers. Het parcours lag er zwaar bij door de regen van de voorbije dagen, sommige stukken waren echt 'vettig' (een goei modderpap die het stuurwerk danig bemoeilijkt). Soit, we hebben zonder valpartijen en zonder echt in 't rood te gaan onze 35km afgewerkt op 2h. Goed!
Op de parking













Bevoorrading













den Dimi













ikke