Buiten

Aangezien ik nu ook op zaterdag train zal deze dag dus steeds buiten gelopen worden. Ik heb net 80min gelopen: over de Deltabrug hier vlakbij richting Beigem, steeds rechtdoor tot aan de lichten aan de Meiselaan in Nieuwenrode (40min) en terug.
Ging vlotjes, tof! Dit was meteen ook m'n laatste loop van de week, morgen enkel nog fietsen
Data: HFgem.145, HFmax.154, gemiddelde snelheid: 8km/h, afstand:10.64km en 1052kcal.
Nu douchen en naar 't feest!