Gisterenavond in het Osbroekpark te Aalst bevestiging gekregen dat de afgelopen maanden niet voor niets zijn geweest: ik heb m'n 10 km tijd scherper gesteld op 42'54", da's een goeie 5 minuten sneller dan toen in Mechelen. Goed zo!
Pagina's
Tijden
2012:
Antwerp marathon: 5h12'
2010:
Berlin Marathon: 4h07'
2009:
New York City Marathon: 3h57'36''
2008:
Berlin Marathon: 4h05'44''
Marathon Luxemburg: 4h18'45''
Antwerp 10M: 1h16'10"
2007:
Berlin Marathon: 3h46'09"
Strandloop Heist 10K: 44'04"
20K v. Brussel: 1h50'44"
Ring Leuven (buitenring): 40'
2006:
New York City Marathon: 3h45'03"
Test wedstrijd 10K: 42'54"
Mechelen 4K: 15'34"
Strandloop Knokke 10K: 49'09"
20K v. Brussel: 1h49'58"
Antwerp 10M: 1h22'28"
10 km Mechelen: 48'00"
Antwerp marathon: 5h12'
2010:
Berlin Marathon: 4h07'
2009:
New York City Marathon: 3h57'36''
2008:
Berlin Marathon: 4h05'44''
Marathon Luxemburg: 4h18'45''
Antwerp 10M: 1h16'10"
2007:
Berlin Marathon: 3h46'09"
Strandloop Heist 10K: 44'04"
20K v. Brussel: 1h50'44"
Ring Leuven (buitenring): 40'
2006:
New York City Marathon: 3h45'03"
Test wedstrijd 10K: 42'54"
Mechelen 4K: 15'34"
Strandloop Knokke 10K: 49'09"
20K v. Brussel: 1h49'58"
Antwerp 10M: 1h22'28"
10 km Mechelen: 48'00"
Planning
2014+:
Boston marathon
Great Wall Marathon
Jungfrau Marathon
Paavo Nurmi Marathon
Boston Marathon
Mont Ventoux
Boston marathon
Great Wall Marathon
Jungfrau Marathon
Paavo Nurmi Marathon
Boston Marathon
Mont Ventoux
Zoeken in deze blog
Blog Archief
-
►
2021
(1)
- ► februari 2021 (1)
-
►
2012
(4)
- ► april 2012 (3)
- ► maart 2012 (1)
-
►
2011
(11)
- ► augustus 2011 (4)
- ► april 2011 (1)
- ► maart 2011 (1)
- ► februari 2011 (4)
-
►
2010
(46)
- ► oktober 2010 (6)
- ► september 2010 (11)
- ► augustus 2010 (16)
- ► april 2010 (3)
- ► maart 2010 (2)
- ► februari 2010 (1)
- ► januari 2010 (5)
-
►
2009
(131)
- ► december 2009 (5)
- ► november 2009 (4)
- ► oktober 2009 (15)
- ► september 2009 (14)
- ► augustus 2009 (4)
- ► april 2009 (23)
- ► maart 2009 (10)
- ► februari 2009 (8)
- ► januari 2009 (17)
-
►
2008
(194)
- ► december 2008 (22)
- ► november 2008 (24)
- ► oktober 2008 (20)
- ► september 2008 (11)
- ► augustus 2008 (21)
- ► april 2008 (16)
- ► maart 2008 (16)
- ► januari 2008 (8)
-
►
2007
(93)
- ► december 2007 (1)
- ► november 2007 (7)
- ► oktober 2007 (5)
- ► september 2007 (5)
- ► augustus 2007 (4)
- ► april 2007 (8)
- ► maart 2007 (13)
- ► februari 2007 (8)
- ► januari 2007 (15)
-
▼
2006
(237)
- ► december 2006 (17)
- ► november 2006 (26)
- ► oktober 2006 (23)
- ► september 2006 (9)
-
▼
augustus 2006
(20)
- Steeds dichterbij...
- Frank Drebin revisited
- Awoert (2)
- Awoert (1)
- Inspanningstest vs. ziekteverzekering
- Eten lange duurlopen
- Kleine onderbreking
- Taalperikelen
- Verfrissend
- Terug starten na een week rust
- Op naar...
- Nog een
- Poetry
- Rotweer
- Snelle - Routine - No Sugar
- Oef
- nul komma nul
- Atletiekpiste gezocht
- Bevestiging
- Avondtraining
- ► april 2006 (18)
- ► maart 2006 (18)
- ► februari 2006 (27)
- ► januari 2006 (29)
woensdag 2 augustus 2006
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
About Me
- David aka Letman
- Marathonloper, vrijwilliger, business analyst (ja, ik werk soms ook nog), ICT-nerd en nog veel meer... je leest het bijna allemaal hier. M'n FB-vrienden lezen uiteraard nòg meer...
8 commentaren:
Wederom : prachtig David ! Kilo's én minuten kwijt ! heheheh....
Dag David, via via ben ik al tijdje uw blog aan het lezen. Er zit een duidelijke lijn in uw prestaties en die lijn is stijgend. Proficiat voor uw laatste test.
Hmm, er klopt iets niet, m'n polar zegt dat ik maar 9.4 km heb gedaan en m'n gemiddelde snelheid 13.2 km/h was. Even mailtje sturen om die afstand te controleren (zou via loopwieltje op exact 10 km vastgesteld zijn) en toch maar eens een piste opzoeken om m'n footpod te calibreren.
mooie tijd man !
Waar gaat dat eindigen? Goe bezig zeg.
Als Freddy G. nog bij de MMC zit, mag je hem eens de groeten doen (ex collega) en vroeger ging ik geregeld met hem tussen de middag lopen (was enkele jaren geleden, voorzitter).
Proficiat David,
volhouden hé, de marathon nadert...
Proficiat Ome Let!
Ik heb vanochtend in de krant gelezen dat New York momenteel kraakt onder een serieuze hittegolf (met t° rond de 38-39!). Gelukkig is de marathon pas in november.
Groeten
Knappe prestatie ... was je van plan om de NYC marathon gewoon uit te lopen of denk je aan winnen? :-)
Keep up the good work!
Een reactie posten