Als ik me niet vergis was de Antwerp 10 miles het startsein voor de ING Running Tour die de volgende weken doorheen verschillende steden trekt.
Ik was ruim op tijd op linkeroever maar door de drukte (9500 deelnemers) die er heerste en ik me nog moest inschrijven was dat geen slechte zaak. Op het grasperk voor de start nog wat bekenden tegengekomen en nog wat gekeuveld na het startschot van de race. Omdat er zoveel volk was duurde het namelijk nog even vooraleer de massa in beweging kwam.
De 20 km van Brussel moet nog een pak erger zijn; zeker in het begin maar eigenlijk gedurende heel de race van gisteren was het toch beetje vervelend. Vervelend omdat je niet je eigen tempo kan lopen tenzij je begint te slalommen tussen de andere lopers wat ook risico's met zich meebrengt en bovendien extra energie kost. Soit, 't maakt deel uit van zo'n race ook neem ik aan. Het was warm, zeer warm. Vooral op de stukken asfalt voelde je de warmte zo op je afstralen, gelukkig was er af en toe een koele bries. Tweemaal de Waaslandtunnel doorlopen was ook de moeite, serieuze ambiance vooral bij de lopers op het deel bergaf dan want het deel bergop was lang. De eerste maal viel dat allemaal nogal mee maar de tweede maal heb ik er toch veel langzaam zien sterven. Ook de moeite waren de doortocht op de Grote Markt en de bevoorradingsposten waar het uitkijken was voor de massa bekertjes en flessen die het wegdek bedekten.
De officiële tijden zijn pas woensdag beschikbaar maar van start to finish heeft me 82 min 28.6 sec gekost. Gebaseerd op m'n 10 km (gem. snelheid 12,5 km/h) had ik iets sneller gehoopt (79 min) maar gebaseerd op deze 10 mijl (gem. snelheid 11,4 km/h) zit m'n marathontijd op ongeveer 3 h 49 min, onder de 4 h dus zoals vooropgesteld.
Op naar de Ekiden marathon te Brussel volgende week met het Cernum Running Team!
Pagina's
Tijden
2012:
Antwerp marathon: 5h12'
2010:
Berlin Marathon: 4h07'
2009:
New York City Marathon: 3h57'36''
2008:
Berlin Marathon: 4h05'44''
Marathon Luxemburg: 4h18'45''
Antwerp 10M: 1h16'10"
2007:
Berlin Marathon: 3h46'09"
Strandloop Heist 10K: 44'04"
20K v. Brussel: 1h50'44"
Ring Leuven (buitenring): 40'
2006:
New York City Marathon: 3h45'03"
Test wedstrijd 10K: 42'54"
Mechelen 4K: 15'34"
Strandloop Knokke 10K: 49'09"
20K v. Brussel: 1h49'58"
Antwerp 10M: 1h22'28"
10 km Mechelen: 48'00"
Antwerp marathon: 5h12'
2010:
Berlin Marathon: 4h07'
2009:
New York City Marathon: 3h57'36''
2008:
Berlin Marathon: 4h05'44''
Marathon Luxemburg: 4h18'45''
Antwerp 10M: 1h16'10"
2007:
Berlin Marathon: 3h46'09"
Strandloop Heist 10K: 44'04"
20K v. Brussel: 1h50'44"
Ring Leuven (buitenring): 40'
2006:
New York City Marathon: 3h45'03"
Test wedstrijd 10K: 42'54"
Mechelen 4K: 15'34"
Strandloop Knokke 10K: 49'09"
20K v. Brussel: 1h49'58"
Antwerp 10M: 1h22'28"
10 km Mechelen: 48'00"
Planning
2014+:
Boston marathon
Great Wall Marathon
Jungfrau Marathon
Paavo Nurmi Marathon
Boston Marathon
Mont Ventoux
Boston marathon
Great Wall Marathon
Jungfrau Marathon
Paavo Nurmi Marathon
Boston Marathon
Mont Ventoux
Zoeken in deze blog
Blog Archief
-
►
2021
(1)
- ► februari 2021 (1)
-
►
2012
(4)
- ► april 2012 (3)
- ► maart 2012 (1)
-
►
2011
(11)
- ► augustus 2011 (4)
- ► april 2011 (1)
- ► maart 2011 (1)
- ► februari 2011 (4)
-
►
2010
(46)
- ► oktober 2010 (6)
- ► september 2010 (11)
- ► augustus 2010 (16)
- ► april 2010 (3)
- ► maart 2010 (2)
- ► februari 2010 (1)
- ► januari 2010 (5)
-
►
2009
(131)
- ► december 2009 (5)
- ► november 2009 (4)
- ► oktober 2009 (15)
- ► september 2009 (14)
- ► augustus 2009 (4)
- ► april 2009 (23)
- ► maart 2009 (10)
- ► februari 2009 (8)
- ► januari 2009 (17)
-
►
2008
(194)
- ► december 2008 (22)
- ► november 2008 (24)
- ► oktober 2008 (20)
- ► september 2008 (11)
- ► augustus 2008 (21)
- ► april 2008 (16)
- ► maart 2008 (16)
- ► januari 2008 (8)
-
►
2007
(93)
- ► december 2007 (1)
- ► november 2007 (7)
- ► oktober 2007 (5)
- ► september 2007 (5)
- ► augustus 2007 (4)
- ► april 2007 (8)
- ► maart 2007 (13)
- ► februari 2007 (8)
- ► januari 2007 (15)
-
▼
2006
(237)
- ► december 2006 (17)
- ► november 2006 (26)
- ► oktober 2006 (23)
- ► september 2006 (9)
- ► augustus 2006 (20)
- ▼ april 2006 (18)
- ► maart 2006 (18)
- ► februari 2006 (27)
- ► januari 2006 (29)
maandag 24 april 2006
Antwerp 10 miles
om 09:46:00
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
About Me
- David aka Letman
- Marathonloper, vrijwilliger, business analyst (ja, ik werk soms ook nog), ICT-nerd en nog veel meer... je leest het bijna allemaal hier. M'n FB-vrienden lezen uiteraard nòg meer...
3 commentaren:
Proficiat met je mooie tijd, en zulke lopen zijn ideaal in een voorbereiding naar een marathon. Ik hoop mijn eerste te lopen in oktober in Eindhoven. Ik ben in Antwerpen vanaf de start voluit gegaan en geslalomd door de deelnemers. Het voordeel is dat je daarna iets rustiger loopt, voorbij de massa. De tunnel is ook steeds een kippenvelmoment!
Een tip : als je meedoet met massalopen probeer dan zo ver mogelijk vooraan te staan, dat helpt ! Enfin, het heeft mij toch geholpen ;-) Cheers.
schoon gelopen, dat ziet er inderdaad goed uit voor Berlijn ! Keep on running Mr Letman ...
Een reactie posten