Seveso-alarm

Op donderdag 1 oktober 2009 worden in Antwerpen en omgeving tussen 8.45 en 10.15 uur de elektronische alarmsirenes, opgesteld in risicozones rond nucleaire en Seveso-bedrijven, getest.

De elektronische sirenes die sinds enkele jaren door de Civiele Bescherming worden opgesteld in welbepaalde risicozones rond nucleaire centra en Seveso-bedrijven worden dagelijks op hun gebruiksklaarheid getest. Dat gebeurt door middel van stille testen via het radionetwerk van de Civiele Bescherming. Ze zijn niet hoorbaar voor de bevolking.

Elke eerste donderdag van de eerste maand van ieder trimester worden er ook luide testen uitgevoerd, die meer vertellen over de hoorbaarheid van de signalen. Een volgende luide test is voorzien op donderdag 1 oktober.

Op het ogenblik van de test zal de sirene een NBC alarmsignaal (nucleair, biologisch, chemisch) geven. Dat is een gemoduleerde huiltoon die na een korte onderbreking herhaald wordt. Na dit signaal melden de luidsprekers van de sirene de gesproken boodschap 'Proefsignaal'. Bewoners hoeven dus niet ongerust te zijn als ze donderdag deze alarmsignalen horen.

Wie vragen over de testen heeft, kan vanaf 28 september tot en met 2 oktober tussen 9 en 16 uur terecht op het gratis nummer 0800 94 113. Eventuele reacties naar aanleiding van de sireneproeven kunnen bezorgd worden aan alerte@ibz.fgov.be.

Bijkomende informatie over het alarmeringsnet van de Civiele Veiligheid kan u vinden op de internetsite http://www.seveso.be/

Bron: PH-A, Louis Van Looy

Brussels ekiden marathon

Afgelopen zaterdag met ons loopteam van EoZen meegedaan aan de aflossingsmarathon met maar 5 lopers (in principe is dat een team van zes). Aangezien ondertekende het team trekt heb ik dus ook 2 keer gelopen. Een kort verslag en resultaten op die andere blog.
Ik liep in totaal 15K aan een gemiddelde hartslag van 169 en een gemiddelde snelheid van 11,3km/h.

Driemaal feest voor Brandweer Puurs

Op vrijdag 25/09/2009 vierde BW Puurs feest voor maar liefst 3 gelegenheden ; 100 jaar Brandweer Puurs, eerste steenlegging van de nieuwe kazerne en de inhuldiging van onze nieuwe vlag.

Omstreeks 13h30 vond de eerste steenlegging plaats na speeches van onze commandant Eric Simon, burgemeester Koen Van den Heuvel en Cathy Berx, provinciegouverneur.
De eerste steenlegging op de Kleine Amer te Kalfort kon op veel belangstelling rekenen van collega’s uit de omringende gemeenten, Puursenaars en de talrijk opgekomen pers.

Na de eerste steenlegging ging het te voet naar de receptie in de parochiezaal van Kalfort waarna aansluitend een eucharistieviering werd opgedragen aan BW Puurs met de ceremoniële inhuldiging/wijding van onze nieuwe korpsvlag.
Deze vlag werd door een delegatie brandweermannen van ons verbroederd korps uit Debica (Polen) die hier een vijftal dagen te gast zijn geschonken.

Na deze viering trokken we in stoet onder begeleiding van een Piper-band naar de middenzaal te Puurs voor een afsluitend feestje.

Hieronder een kleine selectie van de foto's die ik nam.

Stapje dichterbij

Alle ramen zitten erin, dat is ook weeral van de baan. De voordeur wordt nog vervangen aangezien ze een beetje bol staat maar daar heb ik alle vertrouwen in. Tevreden van de kleur en als er volgend jaar nog crepi tegen de woning komt zal het een mooi plaatje zijn.

Van 't weekend isolatie gaan kopen om tussen de balken plafond 1ste verdieping te steken en daarna kan de plakker komen, ik zal blij zijn als ook dat in orde is want dan komt alles een serieuze stap dichterbij.

Gisteren bij de brandweer de laatste maal het aflegsysteem herhaald. Vanaf volgende week starten we de specifieke training perslucht elke dinsdagavond en het weekend daarop start ook de cursus persoonlijke bescherming op het Pivo te Relegem, het wordt dus opnieuw wat drukker. Na deze cursus examens en dan: recruut af, brandweerman op!

Als er mensen in de buurt zijn, het eerste weekend van oktober heeft brandweer Puurs ook z'n jaarlijks mosselfestijn. Den deze zal samen met z'n collega-recruten vermoedelijk instaan voor de afruim van de tafels.

18K

Gisterenavond de week gestart met een rustige 18K en het blijft vlot gaan.
Deze week er nog eens een 25K insteken en daarna komen de weken met de 30'ers...

25K

Zo, m'n 25K zit erop. Vrijdagavond vertrokken in Breendonk aan de kerk, via de Lichterstraat naar Kalfort, van Kalfort naar Ruisbroek, de Rupeltunnel over (daar waar de A12 onder ' t water gaat), over de bruggen en zo tot net voorbij de Colruyt in Boom aan de A12 waar m'n Polar 12,5K aangaf. Tijd om terug te draaien dus. Leuke parcours moet ik zeggen, zeker in het donker, het had wel iets.

Ik heb echt bewust traag gelopen om bij het minimum van m'n hartslagzone te blijven en kwam 2h50min later weer thuis. Moe maar verder geen last. Super, zo moet het. Het grafiekje hier bovenaan gaat duidelijk de goede richting uit.
Het verbaasde me dat 12,5K me tot daar bracht en eigenlijk kan ik evengoed eens naar m'n werk lopen, dat zou ook zo rond de 25K moeten liggen maar dan moet ik wel heel vroeg uit de veren:

Zaterdag met Dave quasi de hele dag valse plafonds op het 1ste verdiep uitgebroken zodat alles mooi klaar staat voor als de plakker komt. Nu nog isolatie gaan kopen en hier en daar nog wat bijwerken en we zouden er klaar moeten voor zijn.

De hoop afval in de voortuin is dus nog wat groter geworden maar die container moet er aan gaan komen hoop ik. Ook nog wat werk om die te vullen.

Uitstel

Gisterenavond is m'n 25K er niet van gekomen.
De ramen werden de voorbije dagen geplaatst en jammer genoeg lagen de dorpels voor het groot schuifraam verkeerd - een nawee van het failliet van onze aannemer, hopelijk is dit het laatste dat naar boven komt. Enfin, dankzij de flexibiliteit van onze nieuwe aanemer liggen ze al terug goed en komen ze de laatste stuks plaatsen nu maandag en aldus kan de plakker zich aan z'n planning houden. Dikke pluim voor Belisol Antwerpen trouwens, alles gebeurt meer dan correct!
Oorzaak van de problemen: een foute nulpas aanduiding waardoor ook de chappe in de berging te hoog zit en de deur niet open kan als er nog een tegel op moet. Hoe we dat gaan oplossen weet ik nog niet, hopelijk kan de deur via de scharnieren nog iets omhoog, anders zal de vloerder creatief moeten zijn via een ingewerkte vloermat of moet de chappe plaatselijk wat afgeschuurd worden.
Enfin, dat gaan bekijken, nameten, opties doorlopen etc neemt dus ook tijd in beslag, vandaar. Nog een ontsnapt kieken terug lokken in het hok, de katten eten geven....
Bovendien had ook Jelle dringend een douche nodig en Stan, die spaart een paar dagen om dan een pamper te vullen en dan tja, dan kan die pamper dat natuurlijk niet meer aan met als gevolg iets niet proper. In bad dus en laaanngg weken :-).
Vanavond dus!

Vlotte 14K

Maandagnamiddag voelde ik me nogal grieperig en 's avonds ging het nog niet echt beter dus besloot ik om maar wat rust te nemen.
Di-avond is gereserveerd voor de brandweer (we overlopen nog eens het aflegsysteem vooraleer we met perslucht starten) dus ook die dag werd er niet gelopen.
Gisterenavond eruit getrokken voor een 14K en die ging heel vlotjes, ik was natuurlijk uitgerust.
Vanavond zou ik op tijd willen vertrekken en gaan voor 25K, we shall see....

Ondertussen zijn ook alle ramen bijna geplaatst, vandaag zou dit afgerond moeten zijn en - al zeg ik het zelf - we hebben goed gekozen, het resultaat mag er zijn!

Week 2

Zo, week 2 van de 8 is gisteren afgesloten met 64K op de teller. Ik deed ook een eerste 20'er en deze week wordt dat een 25'er aangezien er ook nog een paar 30'ers (2*30 en 1*36) aankomen de komende weken en er niet veel tijd is.
So far, so good.

Tempoloopje

Gisterenavond een tempoloopje gedaan van 12K, de kilometers beginnen aan te tikken en er komt regelmaat in - zie het grafiekje hierboven.

En meer K's

Vrijdag en zaterdag niet gelopen. Zondag 10K aan iets sneller tempo gedaan en gisterenavond 18K gelopen.


Vannacht om 02h opgeroepen voor een brandje in een kantoorunit en vanmorgen rond 06h30 voor een opkuis na een botsing op de A12 richting Brussel aan den Duvel; een van de betrokken wagens had frontaal een verlichtingspaal genomen en die zat ongeveer halverwege het motorblok. Enfin, opkuis en wachten op de takelfirma maar al snel waren de 3 rijstroken terug vrij.

Maximale inspanningstest brandweer Puurs

Zo, die test zit er ook weer op. Die trailer is wel dik uitgerust. Ik deed m'n test op de loopband met masker en ECG-name en ging even tot 15km/h. M'n VO2-max was 53,5 wat volgens de mensen zeer goed was. Geslaagd dus.
Ik meen me verder echter te herinneren dat ik op vroeger tests aan 62 zat, een pak meer dus.
Kan kloppen natuurlijk, ben eigenlijk nog maar net terug deftig aan het trainen ;-)
In het kader van de medische tests voor de brandweer wordt er volgende week ook nog bloed afgenomen en krijgen we later inentingen om ons te beschermen (oa. griepvaccin, hepatitis).

Wel grappig; op het papier werd aangegeven van geen zware inspanningen te doen de dag ervoor en te zorgen voor een goede nachtrust. Ik kon me aan geen van beide houden.

Next: 16K

Gisteren wegens een vergadering op de kazerne laat gestart maar op de valreep dus toch nog op de juiste dag gelopen. Er waren 14K gepland maar ik heb doorgeduwd naar 16K en dat ging eigenlijk ook deze keer wel weer vlot. M'n gemiddelde snelheid ligt laag maar ja, ik kan ook niet verwachten dat ik ineens terug op m'n oude niveau zit.
Dit weekend in principe nog eens 10K & 16K.

13K aan 85%

Ik heb me vanochtend eens gewogen: 83kg, da's 9 kilo teveel om goed te zijn, eens zien wat daar nog van af kan op 2 maanden.
M'n ochtendpols ben ik vergeten te nemen, da's voor een andere keer.
*Edit* Ochtendpols: 59

Deze voormiddag alvast gestart met een leuke 13K nadat we Jelle voor z'n eerste dag op school dropten. Het was fris, er hing regen in de lucht en het ging verbazend vlot maar misschien hebben die maanden rust daar iets mee te maken ;-). Eens zien wat de volgende loop geeft overmorgen, dan moet ik 14K doen.

Ondertussen zitten m'n Asics GT-2130 aan 800 kilometer en dat zal het zijn ook, ze gaan sebiet richting vuilbak.
M'n paar GT-2120 zit aan 716 km, die gaan nog even mee maar ondertussen start ik ook al met m'n spikplinternieuwe (al een paar maand) GT-2130 waarmee ik in alle waarschijnlijkheid de marathon zal lopen. Een nieuw paar is dus aan ondertussen al aan de orde zodat ik kan afwisselen.

O ja, die eerste schooldag ging heel vlot, toch een grote stap. Zo verlegt ieder van ons z'n grenzen ;-)