't Is zover: de komende dagen zo weinig mogelijk koolhydraten binnenspelen("spek met eieren zonder brood, verse soep, veel groenten, vis, vlees of gevogelte maar zonder aardappelen of pasta"). Doel is om m'n lichaam zo hongerig mogelijk te maken naar koolhydraten om dan vanaf donderdag beginnen te stapelen als zot ("bruin brood met honing, bananen, rozijnen, abrikozen, pasta, pannenkoeken, ontbijtgranen, peperkoek, speculoos, energy bars, aardappelen, ...").
Gisterennamiddag 35 minuten aan 95% gelopen, deze ochtend een duurloopje van 18km, woensdag nog eens 8km aan 90% en op zaterdag de International Friendship Run van ongeveer 6km in NYC. Zondag: kaboem!
Aanmelden bij
Posts
Reacties
zondag 29 oktober 2006
Koolhydraten
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
About Me
- David aka Letman
- Marathonloper, vrijwilliger, business analyst (ja, ik werk soms ook nog), ICT-nerd en nog veel meer... je leest het bijna allemaal hier. M'n FB-vrienden lezen uiteraard nòg meer...
Blogs die ik volg
6 commentaren:
jawadde... serieuze verandering met de Letman van een goed jaar geleden ;-)
anyway, alles geven ginder in NYC!
je was blijkbaar eventjes vereeuwigt, samen met je baas Geert, tijdens jullie gezamelijke Cernum-werknemers-loopje in "marathon". heheheh...
Idd, een kort moment van glorie op nationale televsie.
De laatste rechte lijn...
Volgende week deze tijd ben je al aan het bekomen/nagenieten!
Waar is de tijd van elke vrijdag nog rap naar de Burger King op Tegel...
't Beste en doe da goe!
Greetz, Cisca
@Cisca: dat is idd al even geleden maar nog niet vergeten! Hennigsdorf dat was vooral veel en lekker eten! Doet me terugdenken aan dat Australisch restaurant in 't Sony Center, hmmmm.
@Wim: Thanks! Genieten ga ik zeker en vast doen!
David,
Philip & ik zijn naar de aussi gaan eten de zondagavond van de marathon in september.
En ja: MMmmmm
Cisca
Een reactie posten