Rust & zand

De fartlek van vorige dinsdag was best wel zwaar maar genieten achteraf, jazeker. Gisterenmiddag zijn we met het team hier gaan eten (Grieks gezond, ik toch) waardoor ik mijn geplande 16 km aan 90 % naar vanmiddag heb verschoven. Morgen staat er nog eens 25 km aan 85 % op het programma en zondag een vetloop van een uur. Daarna staan er in principe 5 dagen rust ingeschreven om volgende week zaterdag opnieuw te starten met een duurloop van 21 km. Ik heb vrijdagavond echter met Philip afgesproken om mee de strandloop 10 km in Knokke te doen en kijk er nu al naar uit.