Pagina's
Tijden
Antwerp marathon: 5h12'
2010:
Berlin Marathon: 4h07'
2009:
New York City Marathon: 3h57'36''
2008:
Berlin Marathon: 4h05'44''
Marathon Luxemburg: 4h18'45''
Antwerp 10M: 1h16'10"
2007:
Berlin Marathon: 3h46'09"
Strandloop Heist 10K: 44'04"
20K v. Brussel: 1h50'44"
Ring Leuven (buitenring): 40'
2006:
New York City Marathon: 3h45'03"
Test wedstrijd 10K: 42'54"
Mechelen 4K: 15'34"
Strandloop Knokke 10K: 49'09"
20K v. Brussel: 1h49'58"
Antwerp 10M: 1h22'28"
10 km Mechelen: 48'00"
Planning
Boston marathon
Great Wall Marathon
Jungfrau Marathon
Paavo Nurmi Marathon
Boston Marathon
Mont Ventoux
Zoeken in deze blog
Blog Archief
-
►
2021
(1)
- ► februari 2021 (1)
-
►
2012
(4)
- ► april 2012 (3)
- ► maart 2012 (1)
-
►
2011
(11)
- ► augustus 2011 (4)
- ► april 2011 (1)
- ► maart 2011 (1)
- ► februari 2011 (4)
-
►
2010
(46)
- ► oktober 2010 (6)
- ► september 2010 (11)
- ► augustus 2010 (16)
- ► april 2010 (3)
- ► maart 2010 (2)
- ► februari 2010 (1)
- ► januari 2010 (5)
-
►
2009
(131)
- ► december 2009 (5)
- ► november 2009 (4)
- ► oktober 2009 (15)
- ► september 2009 (14)
- ► augustus 2009 (4)
- ► april 2009 (23)
- ► maart 2009 (10)
- ► februari 2009 (8)
- ► januari 2009 (17)
-
▼
2008
(194)
- ► december 2008 (22)
- ► november 2008 (24)
- ► oktober 2008 (20)
- ► september 2008 (11)
-
▼
augustus 2008
(21)
- Ruthe.de
- Ruthe.de
- Snel snel
- Ruthe.de
- Even eruit...
- In the name of...
- Een slip in de Pe diameter 32
- Rewind
- www.ruthe.de
- AEB & HDR
- Seks
- bankchat vervolg
- Training - niet zo katholiek
- Lettani.be
- De "bankchat": nieuwe rage?
- Trajectcontroles mbv flitspalen
- Blijf alert!
- Engrish & co
- de spelen
- Some things never change
- Pillen
- ► april 2008 (16)
- ► maart 2008 (16)
- ► januari 2008 (8)
-
►
2007
(93)
- ► december 2007 (1)
- ► november 2007 (7)
- ► oktober 2007 (5)
- ► september 2007 (5)
- ► augustus 2007 (4)
- ► april 2007 (8)
- ► maart 2007 (13)
- ► februari 2007 (8)
- ► januari 2007 (15)
-
►
2006
(237)
- ► december 2006 (17)
- ► november 2006 (26)
- ► oktober 2006 (23)
- ► september 2006 (9)
- ► augustus 2006 (20)
- ► april 2006 (18)
- ► maart 2006 (18)
- ► februari 2006 (27)
- ► januari 2006 (29)
zondag 31 augustus 2008
vrijdag 29 augustus 2008
Snel snel
Gisterennamiddag tijdens het dutje van Jelle een snelle loop gedaan van exact 121 minuten op ongeveer marathontempo; gemiddelde snelheid: 11,1km/h. Goed kunnen volhouden en gelijke split gelopen dus dat zat wel ok. Moest ik onderweg niet wieltje hebben gezogen bij een gepensioneerde meneer die toch aan iets hoger tempo fietste en ook dat sprintje tegen het einde had gelaten had ik dat tempo nog wel even volgehouden.
Er was deze keer begeleiding op de fiets, dat was ook eens leuk én makkelijk voor de bevoorrading :-)
Morgen of overmorgen 30K op rustig tempo.
Labels: lopen
donderdag 28 augustus 2008
woensdag 27 augustus 2008
dinsdag 26 augustus 2008
Een slip in de Pe diameter 32
De derde post vandaag en ook de laatste tenzij ik nog een stommiteit doe die het vermelden waard is. Anyway, here it goes:
Van m'n werk recht naar onze nieuwe woonst gereden mits een stop van ongeveer 2 minuten thuis om snel m'n werkkleren aan te trekken want vloerder Polle ging eerder komen.
Later op de avond ging Gregory nog passeren om de skibox ("le box") te retourneren en ondertussen zou ik werk maken van een put met afmetingen 1m diep*1m breed*1,5m lang om de nutsvoorzieningen te herleggen. Water en gas komen daar de woning binnen dus voorzichtigheid was geboden.
Goed, heel voorzichtig begonnen tegen de buitenmuur en vrij snel beide leidingen gevonden. De leidingen zaten op 80cm diep dus moest ik nog iets dieper gaan en de grond eronder ook weghalen.
En toen ging het mis.
Er zat nogal veel vuiligheid in de grond (zoals steeds trouwens: steentjes en stenen) en de spade moet bij een forse uithaal afgeketst zijn.
Resultaat: een goei slip in gelukkiglijk de waterleiding. Even paniek, schrik dat daar een massa water ging uitstromen maar dat viel nogal mee. Bij de buren aangebeld om het nummer van de waterm'ij en dadelijk gebeld.
Soit, na goed een half uur was de camion van Pidpa daar, de put stond toen al bijna helemaal onder water.
Sympathieke man die dadelijk z'n klem meepakte en aan de put gekomen met z'n arm onder water op zoek ging naar de leiding. Hij had vrij snel beet en voor ik "Euh, wacht even..." kon zeggen zat de klem er al op.
"Tiens, daar blijft water uitkomen" zei de man me en voor ik kon zeggen wat ik eerder al wou zeggen had hij het ook door en vroeg: "Loopt de gasleiding ook langs hier?"
Ikke: "Inderdaad"
Hij: "Ai, dan zal ik de verkeerde dichtgeknepen hebben. Ik zal mijn pomp maar gaan halen zodat we zien wat we doen."
Ik bleef een beetje verbaasd achter maar afgaand op de man zijn reactie was het nu blijkbaar ook geen ramp dat hij de verkeerde had dichtgeknepen.
Enfin: pomp in gang getrokken en even later was de put bijna leeg.
Het verdicht was duidelijk: de verkeerde leiding was dus afgeknepen. Geen probleem: klem van de gas en dan op de juiste leiding, vervolgens knip knip; stukje uit de waterleiding, koppelstukje erop en amper enkele minuten later was de klus geklaard.
Weer iets bijgeleerd: zowel gas als water lopen buitenshuis in dikke PVC-achtige buizen die door middel van een serieuze klem (ik laat de eerder grappige maar typisch mannelijke opmerking van de man over klem, afknijpen en 'pissen' even achterwege) kunnen dichtgeknepen worden. In tegenstelling tot bijvoorbeeld koper nemen deze leidingen daarna hun vorm terug aan, even helpen door de klem 90° graden te draaien en lichtjes te knijpen volstaat.
Ik heb me bij de man geëxcuseerd omdat ik hem niets te drinken kon aanbieden tenzij een glas water wat gezien de situatie wel grappig was.
Pomp mee terug in de camion gezwierd, papier ondertekend en gevraagd naar de kost maar hij had dat zelf nog niet voorgehad en kon het dus niet zeggen. 't Komt blijkbaar bij op de volgende waterfactuur, ik ben benieuwd.
Anyway, bedankt meneer van de Pidpa.
Nu ik erover nadenk: als dat echt hetzelfde materiaal is voor de gasleiding (gezien het op dezelfde manier werd dichtgeknepen zal dat dus wel zeker) ga ik toch nog ietske voorzichtiger tewerk gaan als ik de laatste grond wegschep volgende keer. Denk dat ik een plastic schupke van Jelle ga gebruiken ofzo.
www.ruthe.de
Ik maak ff zwaar reklame voor http://www.blogger.com/www.ruthe.de aangezien ik de cartoons super vind en er dan ook regelmatig eens een wens te posten hier.
maandag 25 augustus 2008
AEB & HDR
Oftewel Auto Exposure Bracketing is de enige functie die ik tot nu toe mis op m'n Nikon D40.
De oplossing hiervoor is dus HDR; het combineren van de 3 foto's genomen met verschillende f-stops en tonal mapping.
Door een combinatie te maken van je foto's heb je alle details die nodig zijn; de gewone foto, eentje die wat overbelicht is en dus de details bevat van de donkere delen en eentje die onderbelicht is en dus de details bevat van de lichtere delen (lees: ze beter laat uitkomen).
vrijdag 22 augustus 2008
Seks
In de categorie "Lach je een kriek" alvast een nominatie voor deze uitspraken van een theoloog:
artikel
donderdag 21 augustus 2008
bankchat vervolg
Ha, 't spel is vertrokken:
maandag 18 augustus 2008
Training - niet zo katholiek
Na een hele tijd schandalig niets gelopen te hebben ben ik sinds een goede 2 weken terug bezig zij het niet volgens m'n vooropgesteld schema. Ik heb ondertussen bijna om de andere dag 19K gedaan. Alles gaat goed en dus gaan we het nog wat opdrijven. Vanavond plan ik een snelle sessie in en daarna gaan we een paar keer 25K doen om dan ongeveer terug te kunnen inpikken op m'n schema want de dertigers komen eraan! Achtentwintig september is het dan zover: de tweede keer Berlijn :-).
Labels: lopen
donderdag 14 augustus 2008
Lettani.be
De aandachtige lezer (Raf dus) had het al gezien in m'n vorige post: sinds enige tijd is http://www.lettani.be/ online:
dinsdag 12 augustus 2008
De "bankchat": nieuwe rage?
Voor 0.02 eurocent (minimaal bedrag) ofte 0.81 BEF is het mogelijk om berichtjes naar elkaar te sturen via een elektronische overschrijving bij Fortis, da's duurder dan een SMS maar wel iets origineler, geef toe.
Nu ik er verder over nadenk: ideale manier om reklame te voeren, de kost lijkt me relatief laag? en de aandacht is verzekerd!!! Zou er beter een patent op nemen en het idee verkopen aan een reklamebureau. De software om aan de lopende band elektronische overschrijvingen met mogelijkheid tot invoeren mededeling bestaat zeker en vast al wel.
zaterdag 9 augustus 2008
Trajectcontroles mbv flitspalen
Wat een rotidee!
Ik gebruik al een hele tijd http://www.flitspaal.nl/ - deze site wordt regelmatig bijgewerkt en biedt allerhande formaten aan voor GPS toestellen van TomTom, Garmin etc....
vrijdag 8 augustus 2008
Blijf alert!
De media zijn machtig en een kritische houding blijft steeds aangeraden.
Ik dacht dat er zoiets was als ethiek maar het zal wel weer afgedaan worden als een foutje of een individuele flater.
Labels: professionalisme
donderdag 7 augustus 2008
de spelen
Je leest/hoort eigenlijk niet veel goeds over de spelen en China in het algemeen. Het enige goede dat eruit voortvloeit is misschien dat de armere bevolkingsgroep een graantje kan meepikken. Al de rest is voer voor discussie.
Jammer dat geen enkel land /atleet de ballen heeft gehad om gewoon weg te blijven uit protest.
zaterdag 2 augustus 2008
vrijdag 1 augustus 2008
Pillen
Harder en langer.
Nee dank u.
De pro's doen het voor geld dat kan ik enigszins volgen maar waarom zou een recreationeel sporter nu in hemelsnaam pillen pakken? Ik heb al meerdere malen gehoord dat de zondagse 'wielerterroristen' om nu maar een sport te noemen bijna allemaal iets pakken... bizar....pillen om beter te zijn dan je collega's - nu enkel nog wachten op pillen om meer alcohol te kunnen verzetten daarna op café. Sommigen zien echt niet in waarmee ze bezig zijn.
Oh ja, in your face Boonen! 't Zou mooi zijn - trek de lijn door en elke drugsgebruiker sluit zich aan bij sportclub en krijgt bij betrapping tuchtsanctie ipv zwaardere sancties via drugswet.
Je wist waar je aan begon, draag dus de gevolgen en hang het klein kind niet uit.
Labels: lopen, professionalisme
About Me
- David aka Letman
- Marathonloper, vrijwilliger, business analyst (ja, ik werk soms ook nog), ICT-nerd en nog veel meer... je leest het bijna allemaal hier. M'n FB-vrienden lezen uiteraard nòg meer...