Helaas....

...ik ben met meer teruggekomen dan met een bruin kleurtje - ik zit aan 84kg, daar moeten er dus opnieuw 10 af tegen de NYC marathon (en liefst wat eerder ook) ...

Langs de andere kant, ik heb zondag in Brussel 2h37min gelopen aan een gemiddelde hartslag van 146 (lange duurloop tempo) dus ik kan nog lang lopen, dat wel. Reden: we hebben met een groep van 14 man deelgenomen aan de 20K van Brussel en ik heb iedereen mee over de meet getrokken :-)
14 deelnemers waarvan het merendeel echte beginners zijn (waren) en met 14 over de eindmeet gekomen, een zeer goed resultaat dus!