Zand, iemand?

Zo, ik heb me zonet ingeschreven op de halve marathon van Brussel in navolgingvan Dave en Philip.
Wat ik ook iedereen ten zeerste kan aanbevelen: de GB Strandloop Knokke. Vorig jaar heb ik die ook gelopen met Philip en dat was reuze. Relax gedoe, geen mega-event zoals de 20K door Brussel, voorinschrijving 2 EURO elektronische registratie inbegrepen. Vermoeiend maar superleuke ervaring. Start is om 19h30 dus dat kan geen excuus zijn.
Kan die datum niet, dan kan een maandje later ook te Heist - zie hier voor meer info.
O ja, gisteren ook 10K gelopen. Morgen meer van dat. Dit weekend m'n schema van Rotterdam aanpassen voor Berlijn en dan zijn we pas goed vertrokken.

Op naar Berlijn

De cirkel is rond. De aandachtige lezer heeft gemerkt dat de titel van m'n blog opnieuw 'Op naar Berlijn' luidt - dat was de originele titel helemaal bij de start en ook het originele plan.

De NYC marathon heeft echter m'n plannen gewijzigd; op 5 november 2006 liep ik deze allereerste marathon voor mij uit in 3:45:48. Machtig was dat!

Eerlijk is eerlijk, daarna ben ik wat beginnen slabakken. Eerst 'recupereren', daarna de geboorte van Jelle, veel te doen hier en daar, minder op m'n voeding gaan letten, onregelmatig trainen, je kent het wel... De Rotterdam marathon op zondag 15 april 2007 werd afgeblazen door de hitte en dat heeft me een pijnlijke laatste 10K bespaard (slechte voorbereiding, de 2 weken ervoor niet gelopen...). Gisteren de 20K door Brussel gelopen in een tijd van 1:50:44 (afgeklokt toen ik op de massa mensen vóór de finish botste - maak dat mee, je geeft alles om dan zo te eindigen, jammer hoor) dat is exact 46seconden later dan vorig jaar.

De voorbereiding was ook niet je dat: zaterdagavond nog asperges op Vlaamse wijze met massa's boter naar binnen gespeeld en zondagvoormiddag omstreeks 11h een goed pak friet met mayo en een boulet naar binnen gespeeld (Hoezo geen vet de laatste dagen voor een wedstrijd?). Excuus: ik stond daar al om 9h om de tent van Cernum in orde te brengen en 2 standen verder stond een frituur... Waar het eigenlijk op neerkomt: slecht bezig en met dat in het achterhoofd denken dat nog ff verder slecht bezig blijven dan ook geen kwaad kan...

Gedaan!

Sociale druk zal me helpen: op naar Berlijn eind september met als doel finishen onder de 3h30.

Vanaf vandaag is het gedaan; ik ga terug voor m'n vertrouwde 3 liter water per dag, vergeet het foute beleg op de boterham en maak bewuste keuzes bij m'n maaltijden. Gewicht moet terug naar 74kg en ik train opnieuw op een regelmatig basis vier maal per week.

Start!

Rugnummers 20K door Brussel

Aangezien niet iedereen van het Cernum Running Team mee kan lopen hebben we nog 8 nummers over (aankoopprijs 15€ + waarborg chip 20€ = 35€).
Zij die een rugnummer willen (max. 1 per persoon) plaatsen een comment met hun volledige naam ofwel onder de betreffende posting op Geert Gitaar of op de Cernum InMotion blog of op Letman.

Er zijn er 8 in totaal (dus over de 3 blogs), de tijd van de comments telt dus... GO!

De rugnummers kunnen ENKEL zondag ter plaatse opgepikt te worden op onze stand in ruil voor een envelope met exact 35€ (in briefjes aub) en vermelding van rekeningnummer waarop de waarborg voor de chip nadien kan teruggestort worden.

Ai caramba!

Schande, ik merk net dat m'n laatste post 7 dagen geleden was!
How come? Druk zeker hé en ik heb nog steeds m'n 7 à 8 uren slaap nodig dus tja... als ze daar nu eens een pilletje zouden voor uitvinden hé.
Vorige week reeds last van de keel en dat is er niet echt beter op geworden, erger zelfs, er zijn een snotneus en droge hoest bijgekomen waar ik nog steeds mee rondloop. Soit, ik loop nog rond dus klaag ik niet maar aangenaam is anders.

Volgend weekend de 20K van Brussel, ben eens benieuwd of ik m'n tijd van vorig jaar ga kunnen evenaren maar momenteel vrees ik er toch wel wat voor (kuch kuch).
We (of wij van Cernum) zullen ook dit jaar weer van de partij zijn met een 20-tal lopers en hebben dit jaar ook een tent ter plaatse: allen daarheen!

Kijk, dit is nu Cernum - part of the Alti group

Kijk kijk, het nieuws is bekend:

Dear x,

Because of the announcement made regarding the take-over of Cernum by Alti,
I was wondering if you would be interested to discuss about other career
opportunities.

Please feel free to take contact with me at your
best convenience in order to discuss this further.

Kind regards,

Deze en vele andere gelijkaardige mails vloeiden vanmorgen binnen bij een heel pak believers. Ik geef een greep uit de reacties die als antwoord werden teruggestuurd:

- I'm not interested to change and I think nobody will be interested to change because Cernum is a wonderful company.

- Bedankt voor het gebaar B., maar ik heb samen met mijn collega team-leads voorgenomen om deze fusie uit te bouwen tot een modelvoorbeeld binnnen onze sector.

- nope ... eens believer, altijd believer.
Wij geloven allemaal in dit verhaal, we waren al de meest ervaren SAP practice in België ... nu worden we ook nog eens de grootste!

- Thanks but no thanks - we are all looking forward to our new partnership with Alti in utmost confidence.

- geen interesse, ik heb gekozen voor Cernum omwille van hun believers-spirit. Die spirit is nog geloofwaardiger geworden door de samenwerking met Alti...

- dank je voor de interesse, V., maar ik ben ervan overtuigd dat deze fusie ons nog meer slagkracht op alle vlak en op elk niveau zal geven. Tevens ben ik ervan overtuigd dat alle believers in dit zeer interessante verhaal geloven.

- Sorry, I am NOT interested for the moment.
We believe, We succeed !

- Thank you for contacting me but I'm not interested in changing of company for the moment since I'm very pleased with what Cernum offers me.

- Thank you for your kind offer but I'm not interested. The people and the unique spirit make this company worth working for and now with Alti we are even getting stronger.


Proud to be a believer!

Allemaal, nog eens een dikke merci voor ons super 5de verjaardagsfeestje dit weekend in Disneyland Parijs, het was super!

A place under the sun

Iemand geïnteresseerd om een huis te kopen in Frankrijk?

Triest record

Vanochtend Londerzeel -> Kiewit (via Brussel en Leuven): 1h45minuten.

Bekende koppen aan de start

Wat vinden jullie van het feit dat er blijkbaar steeds meer en meer BV's vooraan worden gepositioneerd in wedstrijden ook al hebben ze weinig of geen loopervaring? Ik hoorde dat dit op de Antwerp 10 Miles ook weer zo was en dat ze andere lopers eerder 'hinderden'. Snap ergens wel dat men ze groepeert om mooie foto's te kunnen maken maar als men binnenkort bij elke wedstrijd een pak BV's met weinig ervaring helemaal vooraan plaatst kan ik me best voorstellen dat dit enige wrevel opwekt bij de 'meer getrainde' lopers die net achter hen moeten starten.

Ook op de 20K door Brussel van vorig jaar was er enige commotie hieromtrent als ik het me goed herinner. De 20K door Brussel lijkt mij alvast supergoed georganiseerd; vorig jaar nam ik de eerste maal deel en bijgevolg had ik een borstnummer dik achteraan en startte dus ook als één van de laatsten. Dit jaar heb ik echter nummer 7 duizend enzoveel - gebaseerd op m'n tijd van vorig jaar. Dat lijkt me een heel fair systeem indien er niet teveel lopers zoals vorige keer 'naar voor kruipen' omdat ze via de sponsors aan lagere borstnummers geraken tot ergernis/hindernis voor de snellere lopers...
En ja, ik weet het, de 20K van Brussel is een massa-evenement en dient dus niet om snelle tijden neer te zetten, je moet ervan genieten maar langs de andere kant blijft het een wedstrijd (met géldprijzen)...

Kunstmeniscus

Alé vooruit: link

En nog eentje voor de goedgelovigen: link