Op en af

Gisteren van kantoor rechtstreeks naar afrit Grimbergen op de Brusselse ring gereden voor m'n geplande heuveltraining. M'n wagen geparkeerd aan de stelplaats van De Lijn, 5 minuten warmgelopen omhoog richting ring om dan het echte werk aan te vatten daar waar de hellingsgraad nog wat oploopt en het fietspad mooi gescheiden loopt van de grote baan. Vijftig minuten steeds dezelfde helling op en af gelopen (ik heb niet geteld). Ik denk dat ik weer net op tijd weg was want volgens mij kan het niet anders dan dat de buren na een tijdje de bevoegde dienst opbellen om te zeggen dat er een zot voor hun deur over en 't weer aan het lopen is.

Mag niet

Er zijn een aantal zaken die worden afgeraden als je recreatief loopt. Twee dagen achter elkaar lopen bijvoorbeeld of na enkele gemiste trainingen deze proberen in the halen. Hmm. Vrijdagmiddag 10K gelopen in de bossen aan 90%, gisteren ook 10K volgens 15min85%-40min95%-15min85% en zonet 16K à 85%. Ik zal morgen zoals m'n schema voorschrijft een dagje rust nemen. Dinsdag staat er 45 minuten heuvelloop op het programma, m'n voornemen van schema +10% indachtig zullen dat er dus 50 worden. Aftasten die grenzen.
Jammer genoeg geen sneeuw gezien dit weekend.

Net gemist

Hier in Leuven valt er momenteel een beetje sneeuw uit de lucht, het zou om meerdere redenen fijn zijn als er morgenochtend een laagje verse sneeuw ligt in het land.
Zoals gezegd ben ik de draad terug aan 't oppikken, ik heb deze week reeds driemaal 10K gedaan waarvan de laaste keer zonet in hier vlakbij in het bos. Jammer dat ik net iets te vroeg binnen was, anders had ik tussen de vlokjes kunnen lopen.
Vanaf zondag pik ik m'n marathonschema weer op en gaan we er vollen bak tegenaan.

Go Gitaar Go!

Voor Geert is het aftellen dus ik blik even terug aan de hand van wat opzoekwerk. Ik heb jammer genoeg geen videomateriaal kunnen teruvinden in de archieven maar wel enkele leuke foto's.
Hetgeen volgt komt allemaal van het web.

At the age of 15, Geert starts to play guitar. In 1982, the basis of
his blues-oriented guitar picking is formed when Geert starts his own band "the
Invisible Difference" at the age of 17. In 1985, Geert joins "the Crowd", a
fabulous cover-band, and learns how to play different styles while playing
around 300 live gigs (Grensrock, Rock Affligem, Gent-Vooruit, … and loads of
pubs and bars) . In 1990, JP Duran (former Modern Vision frontman) discovers
Geert’s guitar style and does not hesitate to "hire" him for several of his
projects: "Self Made Men", "La(d)Kadanz", "Bluefunk", until the current project
called "Eskimo": a Dutch Cave-and-Cale inspired mix. Halfway the 90’s, Geert
also leads a double musical life, when hooking up to Dutch-singing rockband "De
Rest" with whom he gets hold of recording contracts (one at Play It Again Sam)
and gets radio and TV airplay.

Meer sprokkels:

Foto uit de oude doos:

Kaarten al lang uitverkocht (2002):

Detail:

Te vroeg?

Deze ochtend (nu ja, bijna middag) ben ik opnieuw gestart na 2 weken inactiviteit. We geraken georganiseerd zeg maar. Soit, kort loopje van 10 km gedaan om stilletjes aan terug de draad op te pikken van de voorbereiding voor de Rotterdam marathon. Het liep vlotjes en op de terugweg langs de groene velden, in het zonnetje en met een zacht briesje meende ik ineens de start van de lente al te herkennen. Kennen jullie dat gevoel? Zo ineens overvalt je dat; je proeft als het ware dat er iets in de lucht hangt en stiekem verlang je al naar die lange warme zomeravonden waarop het lang licht blijft. Lange heldere dagen waarop je zoveel energie hebt dat je de wereld aankan en bergen werk kan verzetten om daarna je moe maar voldaan 's avonds in je tuinstoel neer te ploffen. Genietend van de avond als in trance met een glaasje om met spijt te moeten vaststellen dat je op een gegeven moment tóch moet gaan slapen ook al wil je dat helemaal niet... hmmmm.

Mega

Gisteren alweer mega-bangelijk Cernum nieuwjaarsevent gehad te Aalst. Fijn weerzien met de collega's, lekker eten, GeertGitaar die nu ook z'n eigen filmpjes maakt en veel fun in het casino nadien. Bedankt grote smurfen!

Jelle post: dag 5

Zaterdag was dag 5 en wat voor één! Ik mocht eindelijk met mama & papa de wijde wereld in, weg uit het ziekenhuis. We zijn onderweg gestopt bij oma & opa Wemmel om dag te zeggen en zijn daarna zelfs al even gaan winkelen om een cadeautje te zoeken voor de verjaardag van mijn meter. Ik heb me zoals steeds voorbeeldig gedragen en geen kick gegeven. Ik was zo tegen de avond wel een beetje moe en na m'n laatste maaltijd omstreeks 22h heb ik nog een uurtje m'n oogjes opengehouden. Vanmorgen tot 7h30 geslapen, zalig! Ik denk dat mama & papa dat ook wel leuk vonden :-).

Eindelijk!

Reeds voorzien op Kerstdag vorig jaar maar nu toch gearriveerd: Jelle (°08/01/2007 - 4,46kg en 53cm lang). Voor de eerste keer papa, je moet het meemaken :-).

Net snel genoeg

Vanochtend had ik er net 22km opzitten toen het begon te regenen, goede timing aangezien het de rest van de dag niet opgehouden heeft. In de namiddag gaan shoppen en ook nog wat kilometers gedaan, volle auto toen we thuiskwamen.
Morgen staat er een vetloopje gepland van 60 minuten, weet niet of ik zin ga hebben maar kwaad zou het niet kunnen aangezien ik stilletjesaan toch weer wat kilo's mag gaan verliezen, de relaxe winterperiode zit erop!

Kattenbak

We waren sinds gisterenvoormiddag een van onze 2 katten kwijt met name Zoef. De katten zitten overdag buiten maar kennen het geluid van onze auto's goed en als we 's avonds de oprit opdraaien staan ze klaar aan de achterdeur. Ze weten dat ze dan binnen kunnen om de nacht door te brengen in de hal en staan de ochtend erop alweer te springen om buiten te mogen. Soit, sinds mijn ega thuis zit is Zoef nogal vaak binnen vandaar dat het opviel dat ze nergens meer te bespeuren was. Gisterenavond met 'pil-licht' op zoek gegaan in de tuin en aan de straatkant een beetje het ergste vrezend. Vanmorgen was er nog steeds geen Zoef te bekennen en ondertussen was ik er al bijna zeker van dat ze aangereden moest zijn.
Zonet heb ik echter vernomen dat Zoef terecht is; ze zat blijkbaar opgesloten in m'n ega haar wagen en heeft uiteindelijk toch de aandacht kunnen trekken door de 4 'pinkers' te activeren. Zeggen dat ik al roepend die auto zo vaak gepasseerd ben op zoek naar haar. Mag er niet aan denken wat ik had gevonden na 10 dagen ofzo aangezien die wagen de eerstkomende weken uitzonderlijk weinig gebruikt zal worden...

Bij twijfel: lopen!

Gisteren nog een loopje gedaan van 13km aan 90%, zweven! Serieus getwijfeld of ik wel zou gaan maar dan toch vertrokken, gelukkig maar. Vandaar dus steeds lopen bij twijfel, ik heb het me nog nooit beklaagd!

From the body to the soul
Where our hearts lead...
We must go.

Telenet toch...

Telenet is mijn internetprovider en op regelmatige tijdstippen doen ze zo van die stoten waarbij ik me afvraag of ze daar soms wel nadenken. Ok, nadenken is misschien wat veel gevraagd, laten we het houden op stilstaan bij wat een klant wil. Deze klant wil een correcte facturering zodat hij zich daarover niet steeds zorgen hoeft te maken, zo weinig mogelijk outages en tot slot: geen zaken waarom hij niet gevraagd heeft.
Ik ben al jaren klant bij Telenet en sinds enkele weken krijg ik zelfs SPAM van Telenet zelf. Een mail die de gebruikers van het antivirus pakket aangeboden door Telenet op regelmatige basis krijgen en oplijst welke virussen onderschept werden. Ben ik niets mee en wil ik ook niet, sorry. De link in de mail zelf met meer informatie werkte al niet, da's meestal een voorbode van erger... Na een vruchteloze poging om via MijnTelenet deze mails uit te schakelen toch maar de klantendienst gebeld. 'Geen probleem meneer, gewoon verslepen naar je prullenbak.' D'oh! Dat ik daar zelf niet aan gedacht had! Toch ff duidelijk gemaakt dat ik eigenlijk gewoon die mail niet meer wou krijgen. 'Dan schakelt u het anitviruspakket uit.' Nee, ook niet, sorry. Ik wil alles bij het oude laten inclusief antiviruspakket maar gewoon de mails niet meer ontvangen. Dat bleek onmogelijk, ik heb wel deze URL van de klantendienst-man doorgekregen: http://fairplay.telenet.be en dus maar Telenet gerapporteerd op hun eigen site.... Ben ik benieuwd haha.

De eerste kilometers

Gisteren ben ik gestart met de specifieke voorbereiding voor de marathon van Rotterdam half april. Ik heb zodoende m'n eerste 15 enzoveel kilometers van 2007 gedaan, vele zullen volgen. De weg was donker en het weer zat tegen maar wat deed het goed op opnieuw te lopen na anderhalve week rust.
Trainer Wilfried heeft op mijn vraag het schema wat straffer gemaakt, ik ben nu trouwens een marathonloper :-). Ik lap overal nog 10% bij en we zien wel waar we komen!

Verzekeringen op 't randje van

Feit: sommige verzekeraars keren 'bonussen' uit van rond de 80EURO aan de werknemers van een bedrijf klant bij die verzekeraar.
Voorwaarde: gedurende een jaar werden geen claims ingediend door de werknemers.
Voordeel voor de verzekeraar: money!
Nadeel voor de verzekeraar: none.
Voordeel voor de werknemer: 80EURO per jaar extra.
Nadeel voor de werknemer: sociale druk om bij een werkongeval geen aangifte te doen, angst, stress, lapmiddelen, noem maar op...

Alweer goed bekeken van die verzekeraars. Doet me terugdenken aan de cursus psychologie vanuit m'n studententijd, dat was pas boeiende materie. Peer pressure, Conspicuous Consumption van Veblen, Milgram, ...

Huppakee

Het zit erop. Hoogtepunten waren zeker m'n parachutesprong en de New York City marathon. Normaal zou er nog iets in dat lijstje moeten bijstaan maar dat zal zeker voor 2007 zijn! Voor 2007 staan verder zeker de marathon van Rotterdam en Berlijn op m'n lijstje, de rest zien we nog wel.
Voor allemaal en elk van jullie apart beste wensen voor 2007!