Turbostart

Het gaat spannend worden, heel spannend om (op een gezonde manier) de finish te halen van de ING NYC marathon 2009 begin november.

Regelmatige lezers hier kennen de oorzaken van het feit dat ik na de 20K van Brussel bijna niet meer gelopen heb (faillissement aannemer: verbouwingen & werfopvolging in eigen handen, opleiding brandweer, voorlopige verhuis, stuk glas door m'n pink, geboorte Stan, ....).

September moet en zal een aantal zaken veranderen en hopelijk leiden naar een terug iets ofwat meer gestructureerde manier van leven. Jelle begint met school te lopen, we zijn terug voltijds thuis (geen vakantie meer gepland) maar langs de andere kant staan er nog serieuze uitdagingen te wachten.
- Op onze werf qua voorbereiding plaatsen ramen & plakkerij evenals de opkuis van de achtergelaten miserie.
- Het laatste deel van m'n opleiding als brandweerman start in oktober (persluchtdrager) en dat is ook fysiek een serieuze boterham meen ik begrepen te hebben.

Beiden zullen ook een serieus pak van m'n tijd vragen; het zou weleens heel goed kunnen dat het merendeel van m'n trainingslopen voor of na zonsondergang zullen moeten gebeuren...

Twee maanden om op niveau te geraken, 't zal dus geen makkelijke klus zijn. Discipline qua training (gelukkig weet ik dat m'n lichaam wel wat kan verwerken) maar ook qua voeding (ik sta moddervet maar 8 kg verliezen op 2 maand zal er ook wat over zijn) zullen hard nodig zijn.

Volgende week is er een maximale inspanningstest op de loopband ingepland om onze fysieke paraatheid voor de brandweer te beoordelen, ik ben benieuwd!

Enfin, de ommezwaai start op dinsdag 01/09.
Ik denk dat ik nog weet hoe het moet; regelmatig trainen, gestaag (hmm) opbouwen, veel water, koolhydraatrijke en proteïnerijke dagen afwisselen, magnesium, vitaminen, BCAA's en finaal een pot Fantomalt!

Meer hier dus. Later.

Bijna vergeten

Thuis

Vanmiddag ontslagen uit het ziekenhuis en zonet al een terrasje gedaan, zo moet dat!

Wat je zelf doet doe je meestal beter

Nee serieus, ik heb het maar aan de pro's overgelaten.

Gisteren omstreeks 23h40 kwam Stan ter wereld. Iets later dan uitgerekend en iets vroeger dan voorzien, zo werd het toch nog even spannend.

Jelle's 'kleine' broer weegt 4,77kg en is 53,5cm lang.

Hello world!