Pijn

Dinsdagavond nog eens naar een clubtraining geweest in Aalst voor een fartlek van een dik uur. Het was veel te warm en het deed pijn, 't was veel te lang geleden dat ik nog eens gelopen had.
Als ik Berlijn vlotjes wil doorkomen is het de hoogste tijd om terug regelmatig te lopen, m'n kilometers serieus op te schroeven en wat kilootjes kwijtgeraken (minstens -4kg).
De grafiek hierboven zou dus snel beterschap moeten tonen ;-)