Ik heb een tijdje geleden een stokje gekregen van Geert, dus hier komen 5 dingen die jullie waarschijnlijk niet weten:
1. Ik heb bij ons in de straat het buurtcomité Barst! opgericht dat ijvert voor o.a. een degelijke onstluiting voor het industrieterrein Londerzeel en tegen het zware vrachtverkeer in onze straat. In het kader van een actie hebben enkele buurtbewoners en ik 1,5 jaar geleden ongeveer grote wegschilderingen ('TRAAG' & '50') aangebracht in heel onze straat. Dit gebeurde op middernacht tijdens de nacht van zondag op maandag met behulp van grote zelfgemaakte mallen, een camionette, veel professionele hardnekkige verf (die blijkbaar toch niet zo snel droogde als verwacht) en papborstels. Als we op voorhand de droogtijd van de verf hadden getest hadden we er waarschijnlijk niet mee doorgegaan...
2. Ik ben nogal een 'alles of niets' type in de meeste zaken en soms is dat goed maar soms ook niet. Als het bijvoorbeeld op kuisen aankomt ben ik nogal maniakaal.
3. Toen ik onlangs Pet Sematary van the Ramones op de radio hoorde moest ik onwillekeurig aan onze tuin denken. Liggen daar ondertussen al begraven: 3 konijnen (2 vermoedelijk gestorven door ziekte, het ander van de schrik), 2 katten (1 uit de buurt die we dood op ons terras vonden en 1 van ons die ik aan de straatkant vond, overreden), een haan (dood gevonden in kippenhok, geen sporen van geweld), 2 kippen (één was al wat ziekjes en hadden we apart gezet in kartonnen doos die gevonden werd door een kat... , de andere weet ik niet meer). Zou ik nog iets vergeten zijn?
4. Ik heb m'n eerste levensjaren meer in het ziekenhuis doorgebracht dan ergens anders door allergieën, astma etc... Ik ben er ondertussen bijna 'uitgegroeid' zoals ze zeggen maar het gebeurt af en toe toch nog dat ik een shot medicijn (Ventolin voor de kenners) nodig heb als m'n longen dichtzitten. Ik krijg dan namelijk niet voldoende lucht binnen en een kleine inspanning wordt dan een opgave.
5. Ik zou graag zonder computer kunnen.
Volgende slachtoffers als het aan mij ligt (en dat is dus zo):
1. Etienne
2. Dave
3. Wim
4. Fakke
5. TC Running
Pagina's
Tijden
Antwerp marathon: 5h12'
2010:
Berlin Marathon: 4h07'
2009:
New York City Marathon: 3h57'36''
2008:
Berlin Marathon: 4h05'44''
Marathon Luxemburg: 4h18'45''
Antwerp 10M: 1h16'10"
2007:
Berlin Marathon: 3h46'09"
Strandloop Heist 10K: 44'04"
20K v. Brussel: 1h50'44"
Ring Leuven (buitenring): 40'
2006:
New York City Marathon: 3h45'03"
Test wedstrijd 10K: 42'54"
Mechelen 4K: 15'34"
Strandloop Knokke 10K: 49'09"
20K v. Brussel: 1h49'58"
Antwerp 10M: 1h22'28"
10 km Mechelen: 48'00"
Planning
Boston marathon
Great Wall Marathon
Jungfrau Marathon
Paavo Nurmi Marathon
Boston Marathon
Mont Ventoux
Zoeken in deze blog
Blog Archief
-
►
2021
(1)
- ► februari 2021 (1)
-
►
2012
(4)
- ► april 2012 (3)
- ► maart 2012 (1)
-
►
2011
(11)
- ► augustus 2011 (4)
- ► april 2011 (1)
- ► maart 2011 (1)
- ► februari 2011 (4)
-
►
2010
(46)
- ► oktober 2010 (6)
- ► september 2010 (11)
- ► augustus 2010 (16)
- ► april 2010 (3)
- ► maart 2010 (2)
- ► februari 2010 (1)
- ► januari 2010 (5)
-
►
2009
(131)
- ► december 2009 (5)
- ► november 2009 (4)
- ► oktober 2009 (15)
- ► september 2009 (14)
- ► augustus 2009 (4)
- ► april 2009 (23)
- ► maart 2009 (10)
- ► februari 2009 (8)
- ► januari 2009 (17)
-
►
2008
(194)
- ► december 2008 (22)
- ► november 2008 (24)
- ► oktober 2008 (20)
- ► september 2008 (11)
- ► augustus 2008 (21)
- ► april 2008 (16)
- ► maart 2008 (16)
- ► januari 2008 (8)
-
►
2007
(93)
- ► december 2007 (1)
- ► november 2007 (7)
- ► oktober 2007 (5)
- ► september 2007 (5)
- ► augustus 2007 (4)
- ► april 2007 (8)
- ► maart 2007 (13)
- ► februari 2007 (8)
- ► januari 2007 (15)
-
▼
2006
(237)
- ▼ december 2006 (17)
- ► november 2006 (26)
- ► oktober 2006 (23)
- ► september 2006 (9)
- ► augustus 2006 (20)
- ► april 2006 (18)
- ► maart 2006 (18)
- ► februari 2006 (27)
- ► januari 2006 (29)
dinsdag 26 december 2006
Vooruit dan maar
vrijdag 22 december 2006
Lap!
Ik krijg een stok toegeworpen van Geert Tien-om-te-Zien Gitaar, ik zal eens kijken wat ik uit m'n mouw kan schudden. Laat het toeval zijn dat ik iemand ken bij de VTM en toch eens ga proberen of ik aan beeldmateriaal geraak, hehe.
In de vorige aflevering van Het Eiland werd een 'identity kit' via mail verstuurd van 'een vriend'. Ik heb hier bij de klant zonet een gelijkaardige mail binnengekregen met wensen en een streepje kerstmuziek. Hilarisch!
Inspanningen
Komt dat gisterenavond ook nog op het VTM-nieuws van Wendy haar lingerie zeker; konden ze nu echt geen andere actie in de kijker zetten? Ik hoorde dat zij en haar nieuwe partner voor een jaar er eerst nog eens gebruik gaan van maken. U bent geïnteresseerd? Eikes! U was sowieso al geïnteresseerd voor u dit wist: ook eikes!
Tijdje geleden is er op VTM die 4040 nog bijgekomen, nu kan ook de duivenmelker van 2 huizen verder in het nationale nieuws geraken. Human interest, mooi hoor. Ik vind dat ze maar eens een keuze moeten maken, of nationaal en internationaal nieuws brengen ofwel een regionale zender worden, kunnen ze voluit gaan.
VTM gebruikt trouwens al langer het eigen TV-journaal als verdoken propaganda-machine voor eigen TV-programma's en BV's, dat weet ik al langer maar de laatste tijd wordt het echt wel erg. Ik kan mij best voorstellen dat sommige mensen uiteindelijk het verschil niet meer kunnen maken tussen fictie en realiteit. Wat ze onlangs op de RTBF deden is nog zo'n voorbeeld. Een verenigd Europa maar de trein die stopt aan de taalgrens voor een paspoortcontrole? Haha. Zeer pijnlijk als je in het journaal komt terwijl je met onze driekleur voor het paleis amok staat te maken en een cameraploeg je komt vertellen dat het maar een grapje was. Afdruipen!
De VW Vorst vakbonden over wanneer er terug gewerkt zou worden: Daar kunnen we momenteel moeilijk op antwoorden maar dat zou best pas vanaf 08/01 kunnen zijn!!! Jiiha, nog een week extra verlof!
Mijn inspanningstest van gisteren dan: m'n overslag is gestegen naar 171. Ik kan dus voortaan een hoger tempo aan zonder dat m'n spieren beginnen te verzuren. Daar waar ik vorige keer na 16km/h er de brui moest aan geven, heb ik deze keer toch nog een minuut 18km/h eruit geperst gekregen.
donderdag 21 december 2006
Boenk erop
Tja, wat zei ik in m'n vorige post ook alweer? Ik voelde het aankomen. De NMBS: je kan er je klok op juist zetten. Of nee, bij nader inzien toch zo geen goed idee.
Verder ook dit: "De stad Antwerpen stelt een radicalisering van de islam vast en is met een onderzoek begonnen. Daaruit moet blijken wat er precies aan de hand is.". Volgens mij zat de verlichte geest die dit vaststelde 10 jaar vast in zo'n vehikel van de NMBS en is hij nu uiteindelijk aangekomen op zijn redactie. De NMBS wuift dit natuurlijk weg als een "eenmalig incident" en hebben de man van 42 een GO-Pass aangeboden. Helaas.
Op de radio hoorde ik verder ook dat de vakbonden van VW Vorst goede vooruitzichten hebben en ik ben blij voor hen. Ik heb ook goede vooruitzichten, ik moet wel tot m'n 75 blijven werken om geld in de staatskas te brengen. Geld dat de directie van VW Vorst heeft afgepingeld bij onze overheid voor een verloren zaak. Bovendien vinden de bonden het "nu nog wat te vroeg" om de achterban te raadplegen en hebben ze dit naar volgend jaar verschoven. Nog een paar dagen 24 blikjes Cara-pils achterover kappen bij brandende Europaletten en dan een lang verlof tegemoet. Mij hebben ze thuis altijd gezegd dat ik hard moest studeren en daarna hard gaan werken om centjes te verdienen. Ik begin me een heel klein beetje af te vragen waarom. Misschien had ik ook beter gestart in VW Vorst, met een beetje geluk had ik ook na 5 jaar 35 uren kloppen uitbetaald geweest tot aan m'n pensioen. Oh, en wees gerust, ik had wel gaan 'bijklussen' hoor!
Nog eentje? De overheid ramt spaarlampen door mijn strot (ik verwacht een nieuw schandaal trouwens hierover) maar ondertussen wordt de VRT-toren omgebouwd tot lichtbaken!? Wie gaat dat nu weer betalen? Juist.
Wendy Van Wanten: Eikes! Uit haar vroegere leven? Haar nieuwe man zal waarschijnlijk die oude rommel herkend hebben van op de televisie. Ik heb trouwens via via vernomen dat er volgend jaar een vervolg op haar serie komt, 'De man van Wendy, opnieuw.' ofzo zou het gaan heten denk ik. Soit, misschien zit er per ongeluk ook nog wel een tijgerslipje van prins Laurent tussen voor de liefhebbers.
Zalig die feestdagen!
woensdag 20 december 2006
't Is weer van dat
Er is één brandje wat aanleiding geeft tot dagen hinder, goed hoor. Bovendien zijn de temperaturen aan het zakken en zullen dus de bovenleidingen ook problemen gaan geven binnenkort. Ik zie dat niet goedkomen. De trein is altijd een beetje reizen.
dinsdag 19 december 2006
ROTFL
Paola, migrant van de dag?! Laat me niet lachen, als er iemand is die NIET in het echte leven staat moet zij dat wel zijn. Jongens toch.
Labels: clowns in de regen
maandag 18 december 2006
Te laat...
..vertrokken gisterenavond richting Wemmel. Ik heb dan maar die 19 km aan een iets hoger tempo gedaan, aan 90% overslagpols. Na 1h50min was ik ter plaatse en konden de voeten onder tafel. Aangezien het nogal frisjes was had ik een keer 2 lagen aangetrokken maar dat was dan weer te warm, ik ben serieus bezweet toegekomen.
Ik denk dat het nu zo ongeveer gedaan gaat zijn met lopen voor even. Donderdag heb ik opnieuw een inspanningstest en de dag ervoor mag er niet gelopen worden. Daarna begint eigenlijk m'n rustperiode tot 02/01/2007. Die 'rust'periode zou wel eens goed van pas kunnen komen trouwens maar daarover later meer.
vrijdag 15 december 2006
Zalig
Zonet net geen 10K in de bossen gedaan, zalig! Beschut tegen de toch wel frisse wind, af en toe in het zonnetje en goed doorgegeven. Bovendien m'n NB's ingelopen en zodoende opzettelijk zoveel mogelijk naast het pad gelopen op het bladerdek en de modderige stukken niet echt ontweken. Dat is uiteraard wat vermoeiender maar jongens toch, wat een goed gevoel. Ik kon wel blijven gaan. Af en toe in het bos kunnen lopen is echt een openbaring, 't is echt leuk, veel amusanter en boeiender. Helemaal anders dan kilometers afmalen op de vlakke beton... Meer!
Labels: herfstgekleurd modderwalhalla
donderdag 14 december 2006
Bijna gedaan
M'n 2 rustige loopmaanden zitten er bijna op; nog een week ofzo en dan is het rust tot 2 januari volgend jaar. Vanaf dan begin ik terug viermaal per week te lopen als voorbereiding op de Rotterdam marathon half April. Begin deze week heb ik ff met trainer Wilfried samengezeten (m'n date dus in het Ibis hotel op de hoek, lol) en hebben we m'n schema doorlopen. Ik heb tot m'n grote tevredenheid kunnen vaststellen dat er meer snelheidswerk inzit zonder echter de duurlopen uit het oog te verliezen. Eind volgende week heb ik ook opnieuw een inspanningstest en ken ik dus m'n nieuwe overslagpols moest die gewijzigd zijn en kan ik vergelijken met m'n vorige resultaten.
Morgenmiddag kunnen we hopelijk de bossen van Heverlee intrekken zodat ik eindelijk m'n nieuwe NB's kan inlopen en eens testen. Gisteren was een ramp, na 20 minuten stak m'n astma(gehijg en gepiep) de kop op wegens niet 100% gezond met als gevolg onvoldoende lucht in m'n longen voor de inspanning en zijn we het dus snel weer afgedropen daar op de piste van het sportkot.
Schema voor Januari:
2/01/2007
14km85%
4/01/2007
12km90%
6/01/2007
20km85%
7/01/2007
60minVL
9/01/2007
5min85%-(5min95%)*6
11/01/2007
16km90%
13/01/2007
15min85%-50minFL-15min85%
14/01/2007
18km85%
16/01/2007
15min85%-40minHL-15min85%
18/01/2007
18km90%
20/01/2007
20K wedstrijd Tervuren
21/01/2007
60minVL
23/01/2007
15min85%-7*400m-15min85%
25/01/2007
18km90%
27/01/2007
15min85%-40min95%-15min85%
28/01/2007
15km85%
30/01/2007
15min85%-45minHL-15min85%
Labels: Betterfood vs. Vitabis memories
woensdag 13 december 2006
(Top)voetballers
Ik zal het maar niet doen die post die ik van plan was te schrijven. Of toch? Vanuit m'n beperkte kennis en enge kijk inzake deze materie vind ik sommige topvoetballers overbetaalde sterallures hebbende aanbedene halfgoden onder andere aangemoedigd door 'supporters' die meestal gewoon een excuus zoeken om keet te schoppen en de boer uit te hangen. Nah, t'is eruit. Of zal ik het nog hebben over jonge gasten die moeten voetballen van vader die dan langs de zijlijn staat te schreeuwen alsof iemand z'n leven ervan afhangt en vergeet dat het sport is en dat behoort fun te zijn voor iedereen? Of zal ik ook nog wat vertellen over de liters bier die door die vaders worden achterovergegoten in de kantine op zondagnamiddag en pa die dan toch nog achter het stuur kruipt met alle kans vandien om bij wijze van spreken z'n eigen kind dat onderweg is naar huis met de fiets van de baan te maaien uit zattigheid? Nog NOOIT politie gezien hoor na zo'n match om alcoholcontroles uit te voeren. Ha nee, tuurlijk niet, weet je wel wie daar ook pintjes gaat kappen?
Lange zinnen hé, ik weet het.
Schiet nu maar.
dinsdag 12 december 2006
Gijzeling
Knap hoor die super ontslagpremies voor de mensen van Vorst. Ik zou het ook wel weten; aanpakken die handel en op zoek naar een andere job. Als het wat mee zit heb je dus een paar jaar dubbel loon. Wat ik erg vind is dat wij ondertussen wel opdraaien voor de brugpensionering en voor de mensen die misschien eventueel over een paar jaar terug kunnen starten als het allemaal wat beter gaat. Ha ja, de staat moet ook maar z'n duit in het zakje doen! In plaats van zo'n hoge ontslagpremies hadden ze bij VW beter een beetje evenwicht gezocht. Ik vraag me trouwens af of de kosten die de staat nu moet maken wel opwegen tegen wat heel misschien eventueel alweer over een paar jaar VW Vorst zal opleveren qua tewerkstelling...
Als automobielfabrikant een heel land gijzelen , je moet het maar doen.
Labels: stom konijn in de zoo
maandag 11 december 2006
't WE
Vrijdagavond was het Cernum-fuif in Pier 19 te Antwerpen. Leuke locatie, de Sint die is gepasseerd en veel plezier gemaakt. Het gevolg laat zich uiteraard raden: vroeg dag en toch wel met lichte hoofdpijn opgestaan zaterdagaochtend. Omstreeks 10h stond ik al te schilderen denk ik en die verflucht deed ook geen goed na een nachtje stappen. Zaterdagnamiddag eens vroeg de shopping gaan doen voor Kerst (normaal doen we dat last-minute met alle frustraties van dien; veel te veel volk) en zondag opnieuw geschilderd. Nu nog plintjes en we hebben een nieuwe kamer bij. Lopen is er door de drukke agenda dit weekend niet van gekomen.
Labels: verwijderbare extra batterij
vrijdag 8 december 2006
Zijn er SAP portal consultants in de zaal?
Je kent SAP Netweaver Portal reeds of je bent JAVA en/of ABAP ontwikkelaar en wenst hierin verder te groeien? Kijk dan even op onze site voor meer informatie en schrijf me een mailtje met je CV. Doen!
O ja, eerlijkheidshalve moet ik er nog bijvertellen dat een eventuele bonus afhangt van je tijd op de 20K van Brussel volgend jaar. LOL.
Zielig
Billy Joel brengt in 'We didn't start the fire' een les geschiedenis ten berde in 4 min 50 seconden. Hetzelfde doen voor alle onnozelheden die in België uitgehaald worden kan geen probleem zijn: prins Laurent & de klusjesdienst 'Zeemacht' vzw, de sell-and-lease-back van overheidsgebouwen (en rioleringen trouwens ook!), Agusta, Van Noppen, Bende van Nijvel, milieuboxen, villa Delcroix, Beaulieu, .... vul maar aan.
Waarom blijven we dat allemaal slikken? Is het hier dan zo goed?
Labels: neonlampen en fuiven
dinsdag 5 december 2006
Niet echt geslaagd...
...die automatische transformatie naar de nieuwe versie van blogger. Dat gaat weer een pak tijd kosten om dat allemaal terug mooi te krijgen.
Labels: tomatensoep met balletjes
maandag 4 december 2006
Spikes
M'n nieuwe off-road loopmaatjes zijn de nieuwe NB921 geworden:
Spikes worden bijgeleverd voor als het écht koud wordt en zolang de voorraad strekt krijg je er ook een winterset bestaand uit muts, handschoenen en reflecterende strip bij.
Gisterenavond in plaats van met de wagen eens gelopen naar de schoonouders aangezien ik daarvoor geen tijd had kunnen vrijmaken. Vertrokken om 16h30 en aangekomen zo'n 2 uur later, goed voor 19 km. Route: Londerzeel - Steenhuffel - Wolvertem - Meise - Wemmel. Ook wel eens leuk de avond die valt tijdens de loop.
vrijdag 1 december 2006
Pittig
Vanmiddag de bossen ingetrokken voor een pittige training. Aangezien ik eenmaal in de week een wedstrijdje moet lopen had ik tegen m'n IMEC-loopbuddy Mathias gezegd dat hij zich vooral niet moest inhouden. Dat is ook niet voorgevallen en we hebben om beurt wat zitten pushen daar in 't bos. Resultaat: 10K in 47 minuten. Vanaf minuut 15 ben ik boven m'n overslag gegaan en daarna ben ik die niet meer tegengekomen. Leuke training!
About Me
- David aka Letman
- Marathonloper, vrijwilliger, business analyst (ja, ik werk soms ook nog), ICT-nerd en nog veel meer... je leest het bijna allemaal hier. M'n FB-vrienden lezen uiteraard nòg meer...