Training zit er weeral op voor vandaag: 85min à 9km/h: 12.8km weggetikt oftwel 1308kcal. Gemiddelde hartslag was 155(82%) met max. van 162(86%).
Beetje nieuws gekeken en daarna naar Justine die haar match snel afwerkte. Gelukkig kwam er nog een vroege sportieveling binnen die een of ander muziekkanaal opgezet heeft want de kinderprogramma's begonnen weer (aaaah!).
Nu: ontbijt. Smakelijk!
Aanmelden bij
Posts
Reacties
vrijdag 20 januari 2006
JuJu!
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
About Me
- David aka Letman
- Marathonloper, vrijwilliger, business analyst (ja, ik werk soms ook nog), ICT-nerd en nog veel meer... je leest het bijna allemaal hier. M'n FB-vrienden lezen uiteraard nòg meer...
Blogs die ik volg
4 commentaren:
allé, ge hebt ne grote zak chips met bijhorende pint verwerkt vanochtend ;-)
nu moet ik vanmiddag alleen naar beneden of wa?
'k zal eens komen polsen bij Sebke, se
Sorry Raf maar 85min lopen en dan nog douchen etc lijkt me net iets teveel van het goede op de middag...
Om welk uur was je dan al bezig ?
Man, ik ben fier op U dat je zo gemotiveerd ben !
Ik was op Coke zo tegen 6h10; bijna geen verkeer op de baan: zalig!
Een reactie posten