Marteling bis

Verdorie, het blijkt een taaie rakker die SonyEricsson: vanochtend begon hij vrolijk te rinkelen omstreeks 6h50 - vergeten m'n alarm uit te schakelen, maak dat mee. Niet getreurd dacht ik, dat schakelen we snel uit. Helaas, aangezien m'n SIM kaart reeds in m'n nieuwe súperhandige GSM stak weigerde Mr. SonyEricsson met de uitdagende tekst 'Please insert SIM'.
Had ie gedacht!! Ik heb vrij snel besloten om over te gaan op sudden death en binnen de vijf seconden was de batterij eruit (ook een prestatie bij die GSM). Geen stuiptrekkingen, niets, over and out. Ha!

Marteling

Haha, eindelijk terug een Nokia in m'n bezit: een waar plezier om te gebruiken in tegenstelling tot z'n voorganger. Ik had al geruime tijd een SonyEricsson T630; superonhandige joystick waardoor je voor je 't wist zat te surfen op het WWW, slechte menu-indeling (veel te veel 'clicks' van doen) etc... een ware marteling was het voor mj.
Niet meer dus!
Boontje komt om z'n loontje en dus laat ik m'n Sony een langzame lege-batterij-dood sterven onderaan in een schuif... Revenge can be so sweet!

Antwerp Ekiden

Zo zo, zondag was ik nummer 4 in ons aflossingteam van Cernum.


Ik heb m'n 10K afgelegd in 48 minuten, een gemiddelde snelheid van 11,9km/h.

Aflossingslint aan Raf doorgegeven waarna ik zo'n 50m ben teruggelopen om m'n chip te laten verwijderen. Daarna de achtervolging ingezet omdat ik eigenlijk gewoon wou doorlopen en een duurloop doen van 22K (ik 10K, Raf 5K en nog een andere collega -Denis- 7K).


Soit, toch nog afgezien door de warmte maar uiteindelijk 22K afgelegd in een tijd van 1h58minuten of een gemiddelde snelheid van 11,4km/h.


M'n hartslag? Tja, die zat steeds rond (meestal net boven) m'n overslagpunt van 171 met een piek naar 185 - max hartslag bijgesteld dus.


















Deze lange duurloop aan hoge snelheid dus die me terug vertrouwen heeft gegeven na de moeilijke 1ste loop van vrijdag na R'dam.


















Meer foto's, info en tijden volgen op de Cernum InMotion blog waar je ook kan zien hoe goed we verzorgd werden.

Rotterdam deel 2

Zoals beloofd nog een fotootje en wat links naar reacties:

Loopkrant Open Brief
Telesport
NOS
SGEE
Philip
Betty Spencer
Foto's Maurice
HLN
Loperswereld
AD
AD
AD

Deze avond eerste keer opnieuw een 45 minuten gelopen na Rotterdam maar het viel me wat tegen. Geen pijn ofzo wel last om in m'n harstlagzone te blijven aan m'n normale tempo hiervoor. Ik kijk wel uit naar zondag want dan is er de Antwerp ekiden waar we met Cernum InMotion aanwezig zullen zijn (2 teams)!

O ja: Philip heeft me dit toegeworpen maar ben er nog niet uit... doen? 't Zal in ieder geval frisser zijn, start om 18h... wel maar 4 weken na Rotterdam...

To Walk Again

Zonet de première gezien op Cernum's verjaardagsfeestje te Kinepolis. Nog eens chapeau Marc!

Rotterdam marathon

Goed. Hier is mijn verslag dan van de Rotterdam marathon - een beetje later maar heb het echt te druk gehad en alles is wat bezonken ook ondertussen. Ik heb bewust nog niet naar andere blogs/nieuwssites gekeken en andere verhalen gaan lezen omdat ik mijn verhaal wil doen - ik zie dan wel of het gelijkloopt met de rest.

Vrijdagavond reeds toegekomen te Rotterdam vlak naast de Erasmusbrug in hotel Maritime/Zeemanshuis na anderhalf uur rijden. Auto voor de deur geparkeerd (betalend maar helaas enkel door middel van een 'chipknip'), gerief uitgeladen en naar boven gezeuld (onderstel koets, reiswieg etc ook aangezien Jelle ook mee kwam supporteren, cf. foto hierboven). Daarna auto geparkeerd in de ondergrondse parkeergarage Erasmusbrug (15EURO/24h) op 100m en dan op zoek gegaan naar iets om te eten. Ik denk dat we om 22h nog buiten zaten op terras in T-shirt, dat beloofde dus al. De Erasmusbrug lijkt enorm impressionant op foto en het is een mooie brug maar geloof me, ze is echt klein (of is dat omdat ik zo onder de indruk was van de Verrazano-Narrows Bridge in NY?).

Zaterdagvoormiddag standswandeling 'Rondje Rotterdam' gedaan en die kwam toevallig via de hoofdwinkelstraat (met - what's in a name - naam 'Koopgoot') langs het expogebouw waar we terrasje hebben gedaan. Philip en C. hebben ons daar vervoegd en we hebben in het zonnetje nog een lekker middagmaal naar binnengespeeld.

Daarna zijn we de expo binnengewandeld om onze borstnummers en goodiebag op te pikken. Philip en ik waren teleurgesteld - was dit alles?

Op de expo in NYC heb ik ruim een uur rondgewandeld en had ik nog bijlange niet alles gezien - hier had ik het op 15 minuten al gezien. Wat kleine standjes en een kledinguitverkoop aan dumpingprijzen, een paar iets grotere standen van bekende merken maar niet veel meer. We waren daar dus snel buiten. Opnieuw door de 'Koopgoot' gewandeld en nog terrasje gedaan dan maar.

Later op de avond opnieuw afgesproken met Philip en C. en op zoek gegaan naar restaurant waar we pasta konden eten. Zo'n restaurant hebben we ook gevonden maar wat daar allemaal gebeurde tja, daar kan ik ook nog een boek over schrijven. Laten we gewoon stellen dat het daar in het honderd liep.

Het marathongebeuren leefde niet echt daar in Rotterdam... geen speciale acties van restaurants, geen 'friendship run' op zaterdag, geen speciaal sfeertje....

Zondag dan. Goed ontbeten, auto volgestouwd en dan met Philip naar de start afgezakt. We waren daar reeds een uur op voorhand denk ik - omstreeks 10h dus. Het ene grote startvak gevonden en dadelijk plaatsje in schaduw gezocht om te gaan zitten (reeds 25°C) - toen beseften we al dat er slachtoffers zouden vallen. Raar, we moesten ons borstnummer niet laten zien om in startvak te gaan en inderdaad, er liepen daar mensen rond die er ook helemaal niet thuishoorden. Kippenvelmoment op 'You'll never walk alone' even voor de start en de adrenaline die begon serieus te pompen dan.

Het parcours ging richting Erasmusbrug op ong. kilometer 2 denk ik en daar was het publiek al serieus uitgedund. Het ging ook moeilijk: veel volk en de baan werd eigenlijk te snel te smal voor al die lopers (12.000?) waardoor het moeilijk werd om je tempo te handhaven.

Het lopen op zich ging eigenlijk goed in het begin maar de zwarte asfalt en temperaturen in de zon van boven de 30°C lieten zich al snel voelen. Daar waar ik nomaal rond de 145 aan hartslag zit tegen een goei 10km/h was dit tegen dit tempo en deze temperatuur al boven m'n overslagpunt na 15K.... serieus verschoten van wat die warmte doet. Ik had trouwens een zweetbandje aan aan m'n rechterpols en dat heb ik op dat moment ook uitgetrokken: de vingers van m'n rechterhand waren zo opgezwollen dat ik al moeite had om ze te plooien - de combinatie van warmte en dat te spannend bandje moeten de oorzaak geweest zijn aangezien dat probleempje al snel opgelost was.

Als we op kilometer 15 moesten aanhoren dat het water doodleuk op bleek te zijn buiten een 'metserskuip' met 'vuil' water in en geen bekertjes voorhanden was de verbijstering groot. Sommigen raapten zelfs een bekertje op van de grond om water te scheppen uit die kuip waarin reeds bezwete handen met zonnecreme etc hadden gezeten... bweirk!

Een 50-tal meter verder waren er wel nog enkel halve bekertjes lauwe Extran - ook niet je dat en bijlange niet voldoende om die grote dorst te lessen.

Bekertjes bij houden dan maar voor de volgende drankpost, stel je voor! Bij de volgende post 5K verder was er dan wel weer water gelukkig! Ook onderweg stonden er bewoners buiten om zelfs met de tuinslang niet te kunnen voldoen aan de vele lopers die zich rond hen verzamelden voor water met bekers, flesjes etc. Heb zelfs lopers met hun handen zien water opvangen en drinken. Geloof me dat was echt een onvoorstelbaar beeld, jammer dat ik daar geen foto's van heb. Toch eens naar zoeken straks op het net.

Zo na ongeveer 3h20min gelopen te hebben komt er dan ineens een agent op fiets in de verkeerde richting je tegemoet gereden al roepend: "De marathon is afgelast, U kan terug keren". We kijken naar elkaar en zeggen dat dit wel een domme grap moet zijn maar geleidelijk aan beginnen meer en meer omstaanders dit te roepen en hoorden we ook mensen die met hun GSM aan het bellen waren dit vertellen. Iedereen begint dan naar elkaar te kijken en op gegeven moment te wandelen. Als we naar iemand stappen om uitleg te vragen bevestigd hij dat terwijl er dranghekkens dwars over parcours worden getrokken. We willen wel doorlopen maar beseffen dat dit geen zin heeft omdat dit door de hekkens fysisch onmogelijk wordt gemaakt alsook door de massa mensen die nu aan het wandelen is geslagen en het publiek dat op het parcours loopt.... nogmaals verbijstering....

Verplicht gestopt op 32K na 3h30min, nét voor het Kralingse bos waar we zo naar uitkeken omwille van de schaduw, ongelooflijk. Toegegeven, een scherpe tijd zat er niet in door de hitte maar we hadden hem verdorie wel willen uitlopen!!! De laatste 2 of 3K hebben we wel opnieuw kunnen lopen en daardoor kunnen finishen onder de boog op een spurtje. Dat speciale gevoel echter, nee dat was er niet... Medaille in onvangst genomen, stukje banaan gegeten en dan teruggewandeld naar de Erasmusbrug, onze supporters teruggevonden en beginnen babbelen uiteraard over alles.

Daarna de auto opgezocht en in de parkeergarage snel opgefrist, andere kleren aangedaan en dan nog maar terrasje gedaan alvorens de terugtocht aan te vatten.

Teleurstellende marathon - de 20K door Brussel is een pak beter georganiseerd, wel zeer leuk weekend dankzij uitstekend gezelschap!

Meer foto's volgen later samen met reacties!

Lopen

Lopen, lopen, lopen.... ik hoor van hier en daar dat ik het bijna niet meer over lopen heb hier. Ik moet eerlijk toegeven dat ik wat aan het slabakken ben in verband met dat lopen: m'n vorige loop dateert van zondag 1/04 en zondag is de Rotterdam marathon er al: auw! Ik denk dus dat ik mijn tijd van de NYC marathon niet scherper ga stellen. Denk ik hé, tenzij ik met al die rust toch beter kan ;-). Ik was nochtans goed begonnen aan m'n training: speciaal zwaarder programma gevraagd en daar nog 10% bijgelapt. Soit, Rotterdam is een test voor een magere training, daarna voor de Berlijn marathon in september ga ik er opnieuw stevig tegenaan.
Op de site van de Rotterdam marathon maar ook hier vind je het parcours voor visualisatie in Google Earth. Moest je Google Earth nog niet hebben: dat is sowieso een aanrader - kan je zien hoeveel auto's er op je oprit stonden toen de satellietfoto's werden genomen.

5 kaarsjes

We zijn bijna 5 jaar dus daar moest wel iets speciaals rond gedaan worden! Cernum verwent daarom z'n klanten én uiteraard ook zijn believers. Op 19 april is er ons Red Carpet Anniversary Event in Kinepolis met heuse nominaties voor klanten en een avant-première van Marc Herremans' docu-film "To Walk Again". We steunen daarbij de Marc Herremans Foundation - Marc zal er dus zeker bij zijn alsook enkele andere bekende koppen: Geena Lisa, Ozark Henry en Paul Van Den Bosch.

Woehoew!

Als jullie nu dachten dat dit het was voor klanten en believers: toch niet. Onze family day dit jaar zal een family weekend worden en gaat voor de speciale gelegenheid door in, jawel, Disneyland Parijs!

Kwijl....

PS: mss toch nog één verzoek. Na de Rotterdam marathon van zondag 15 april zou ik mss wel graag m'n benen omhoog leggen tijdens de film ;-)