Mag niet

Er zijn een aantal zaken die worden afgeraden als je recreatief loopt. Twee dagen achter elkaar lopen bijvoorbeeld of na enkele gemiste trainingen deze proberen in the halen. Hmm. Vrijdagmiddag 10K gelopen in de bossen aan 90%, gisteren ook 10K volgens 15min85%-40min95%-15min85% en zonet 16K à 85%. Ik zal morgen zoals m'n schema voorschrijft een dagje rust nemen. Dinsdag staat er 45 minuten heuvelloop op het programma, m'n voornemen van schema +10% indachtig zullen dat er dus 50 worden. Aftasten die grenzen.
Jammer genoeg geen sneeuw gezien dit weekend.