tag:blogger.com,1999:blog-6785927.post115402821096477995..comments2023-08-13T16:32:33.557+02:00Comments on Op naar ... ?: Gisterenavond...David aka Letmanhttp://www.blogger.com/profile/09894046509600950877noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-6785927.post-1154094072917858512006-07-28T15:41:00.000+02:002006-07-28T15:41:00.000+02:00"Wat drink je?""Enkel champagne of water. Dank u."..."Wat drink je?"<BR/>"Enkel champagne of water. Dank u."<BR/>:-)David aka Letmanhttps://www.blogger.com/profile/09894046509600950877noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6785927.post-1154093756494236362006-07-28T15:35:00.000+02:002006-07-28T15:35:00.000+02:00Interessante informatie. Ik neem het alles terhart...Interessante informatie. Ik neem het alles terharte, behalve het metsen en graven dan, dat laat ik maar achterwege...Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6785927.post-1154093582397761422006-07-28T15:33:00.000+02:002006-07-28T15:33:00.000+02:00@tom: goede vraag maar ik vrees ervoor. Ik heb net...@tom: goede vraag maar ik vrees ervoor. Ik heb net een mailtje gedaan naar de mutualiteit met deze vraag. Ik zie ook nu pas dat op de detailfactuur het vakje 'ten laste van het ziekenfonds' leeg is gebleven daar waar de 95€ in het vakje 'persoonlijke tussenkomst' staat. Noppes dus vermoed ik.David aka Letmanhttps://www.blogger.com/profile/09894046509600950877noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6785927.post-1154093095565573992006-07-28T15:24:00.000+02:002006-07-28T15:24:00.000+02:00@loperman: ik heb een hele tijd de software van Nu...@loperman: ik heb een hele tijd de software van Nubel (cf. een vorige post) gebruikt (had die geinstalleerd op m'n memorystick) om mezelf zo snel mogelijk vertrouwd te maken met zaken die ik beter laat wegens teveel vetten, kcal etc. Nu weet ik dat zo ongeveer wel en gebruik hem eigenlijk niet meer (ik weet zelfs nog hoeveel gram een sneetje brood weegt, kan je raden hoe gedetailleerd ik bezig was). Ik at zeer weinig groenten en bijna niets van fruit, water dronk ik nooit. Nu is dat minstens 3l water per dag (uitzonderlijk een light frisdrank), veel groenten en vooral veel bananen. In het weekend durf ik al eens slordiger omspringen met de regels maar ik blijf opletten. Weekdag-voorbeeld: onderweg (15min) naar m'n werk: 0.75l water, toegekomen dadelijk 2 flesjes van 0.5l water op m'n bureau met ontbijtkoek van Petit-Lu of een Sultana of een Vitabis en een banaan. Middag: 1.5 bruin broodje met kaas en worteltjes (geen mayo, boter,...). Daarna opnieuw enkele flesjes water en evt nog Vitabis en/of banaan in namiddag. 's Avonds: bijv. pasta pesto met tomaten of bij voorkeur wit vlees met veel groenten en rijst of pasta. Later op de avond evt. magere platte kaas met ananas, aardbeien etc. Ik eet eigenlijk veel en heb nooit echt honger. Op bureau staat steeds water en buiten kantoor zal je me niet vaak zien zonder een flesje Spa van 0.75l in m'n buurt. Di, do, za & zo steeds minstens 60min lopen met op zaterdag steeds min. 16km (tegenwoordig steeds 25km). Voor de rest steeds bezig met werken in huis & tuin (metsen, graven, dakpannen versleuren, noem maar op), ik heb niet echt een 'zittend gat' dus... Let trouwens op, zo spectaculair is die daling nu ook weer niet he: 12/12/2005:86,5kg, 12/01:83kg, 12/02:82kg, 12/04:81kg, 12/05:80kg, 12/06:79kg, 12/07:77kg, nu 75kg.David aka Letmanhttps://www.blogger.com/profile/09894046509600950877noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6785927.post-1154087932176953882006-07-28T13:58:00.000+02:002006-07-28T13:58:00.000+02:00Dat ziet er allemaal mooi uit! Blijkbaar gaan de k...Dat ziet er allemaal mooi uit! Blijkbaar gaan de kilo's er bij jou ook vlotjes af ;)<BR/>Krijg je er iets van terugbetaald? (Ik zit ook nog te wachten op mijn factuur).<BR/><BR/>Loopgroet,<BR/>woudloper TCrunning.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6785927.post-1154087211138259312006-07-28T13:46:00.000+02:002006-07-28T13:46:00.000+02:00Bedankt, very interesting information. Je gewicht...Bedankt, very interesting information. Je gewicht zakt spectaculair, heb je ook een aangepast voedingsschema en zo ja, is het moeilijk je hieraan te houden?Anonymousnoreply@blogger.com