tag:blogger.com,1999:blog-6785927.post115069742925780231..comments2023-08-13T16:32:33.557+02:00Comments on Op naar ... ?: MoeDavid aka Letmanhttp://www.blogger.com/profile/09894046509600950877noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-6785927.post-1150792498185324372006-06-20T10:34:00.000+02:002006-06-20T10:34:00.000+02:00Kan inderdaad van de warmte zijn. Maar ook oplette...Kan inderdaad van de warmte zijn. Maar ook opletten met het beperken van je voedingsstoffen in combinatie met zulk een zwaar programma. Je riskeert daardoor in een negatieve groeicurve terecht te komen (meer afbraak van spiermassa dan opbouw) + oververmoeidheid. Dit kan eveneens leiden tot blessures.<BR/>Ik weet het; net als jij wil ik de overtollige kilo's er zo snel mogelijk af. Momenteel doe ik dat door ze gezond mogelijk te eten. Veel fruit en groenten, vis of mager vlees. Geen sausjes, boter, e.d. <BR/>Het enige dat ik thans niet kan laten is koffiemelk en suiker in mijn koffie en af en toe een glaasje wijn 's avonds.<BR/>Veel succes!<BR/><BR/>Loopgroet,<BR/><BR/>TCRunning.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6785927.post-1150721136237325502006-06-19T14:45:00.000+02:002006-06-19T14:45:00.000+02:00Loperman, ik heb nog steeds geen afrekening gekreg...Loperman, ik heb nog steeds geen afrekening gekregen...David aka Letmanhttps://www.blogger.com/profile/09894046509600950877noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6785927.post-1150710639430614162006-06-19T11:50:00.000+02:002006-06-19T11:50:00.000+02:00Met die drukkende hitte is het wel normaal dat je ...Met die drukkende hitte is het wel normaal dat je meer vermoeid bent.<BR/><BR/>Heb je nu al een idee van de kostprijs van die inspanningstesten? Ik overweeg om ook een lactaat inspanningstest te laten doen en dan op basis daarvan mijn sportzones en drempels te laten bepalen, maar weet nog niet goed waar. Maar eerst moet mijn blessure over zijn.Anonymousnoreply@blogger.com